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自我塑造:优雅做人
第6次开课
开课时间: 2020年03月03日 ~ 2020年06月07日
学时安排: 3小时每周
当前开课已结束 已有 6900 人参加
立即自学
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课程详情
课程评价(208)
spContent=个人魅力是一个人重要的软实力,然而并非每个人都能有效地彰显自己的个人魅力。本课程融入主讲人陈月华教授十几年在电视台从事记者、主持人工作经验体会及多年来的研究探索,教你如何找准形象管理的着力点,扬长避短,学习做一个内涵丰富、外表有仪、动静有韵、行为有礼、谈吐得体的最好的自己!
个人魅力是一个人重要的软实力,然而并非每个人都能有效地彰显自己的个人魅力。本课程融入主讲人陈月华教授十几年在电视台从事记者、主持人工作经验体会及多年来的研究探索,教你如何找准形象管理的着力点,扬长避短,学习做一个内涵丰富、外表有仪、动静有韵、行为有礼、谈吐得体的最好的自己!
—— 课程团队
课程概述

   个人魅力是一个人身上随时滚动播出的宣传片,永远是人与人交往的第一张名片,是一个人走向成功获得幸福的重要软实力之一。个人魅力的彰显需要自我发现自我培养。本课程融入主讲人陈月华教授十几年从事电视台主持人制片人的经验体会及多年来的研究探索,从审美和操作两个层面和你一起探讨如何找准形象管理的着力点,扬长避短地进行塑造,打造最佳的个人形象宣传片,增强在未来社会竞争中的软实力。

通过本课程的学习,学员可以提升形象管理意识,增强形象管理素养,培养形象管理习惯,逐渐接近最佳的自己。

本课程共分为五章:

第一章,内涵丰富。主要讨论如何通过不同形态不同阶段不同方式的学习丰富自我,充盈自我,饱满自我,充实自己的内涵;

第二章,外表有仪。主要讨论仪容美的参照标准,以及如何通过扬长避短修饰自己,做到外表有仪;

第三章,动静有韵。主要讲授气韵对个体整体形象的重要意义,形成气韵的重要界面,以及如何在日常生活中加强对气韵界面的整饬与训练,修炼良好的气韵形象;

第四章,行为有礼。从中华礼文化的深刻内涵讲起,带领学员了解礼的内涵,讨论如何在日常交往中培养礼仪修养,做一个彬彬有礼的谦谦君子;

第五章,谈吐得体。借鉴国学经典中的沟通智慧,讨论如何在日常生活中得体地表达、生动地表现。

授课目标

       通过该课程的学习,希望学员可以: 1.充分认识个人魅力作为软实力的重要意义; 2.增强自我管理与个人魅力培养意识; 3.掌握个人形象管理魅力提升的基本原则和方法; 4.培养良好的形象管理习惯,逐渐将形象管理内化为生存方式的一部分。 5.   做一个高贵优雅的人

课程大纲

第一讲 引言

引言

第二讲 内涵丰富——为什么内涵丰富是优雅做人的第一要素?

内涵丰富——为什么内涵丰富是优雅做人的第一要素?

第三讲 不同人生阶段如何有所选择有所侧重地学习(上)?

不同人生阶段如何有所选择有所侧重地学习(上)?

第四讲 不同人生阶段如何有所选择有所侧重地学习(下)?

不同人生阶段如何有所选择有所侧重地学习(下)?

第五讲 形貌美的重要性及其参照标准

形貌美的重要性及其参照标准

第六讲  扬长避短塑造形貌美(上)

扬长避短塑造形貌美(上)

第七讲  扬长避短塑造形貌美(中)

扬长避短塑造形貌美(中)

第八讲  扬长避短塑造形貌美(下)

扬长避短塑造形貌美(下)

单元作业

第九讲 气韵不老

气韵不老

第十讲 五界面共振塑造气韵

五界面共振塑造气韵

第十一讲 礼是软实力

礼是软实力

第十二讲 个人礼仪(上)

个人礼仪(上)

第十三讲 个人礼仪(下)与公共礼仪

个人礼仪(下)与公共礼仪

第十四讲 谈吐得体(上)

谈吐得体(上)

第十五讲 谈吐得体(下)

谈吐得体(下)

预备知识

  有一定的阅读能力,关注自己的人生质量,希望自我培养,不断提升的所有人都可以参与本课程讨论。

证书要求

为积极响应国家低碳环保政策, 2021年秋季学期开始,中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书,仅提供电子版的认证证书服务,证书申请方式和流程不变。

 

电子版认证证书支持查询验证,可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询,或者访问 https://www.icourse163.org/verify,通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

 

完成课程教学内容学习和考核,成绩达到课程考核标准的学生(每门课程的考核标准不同,详见课程内的评分标准),具备申请认证证书资格,可在证书申请开放期间(以申请页面显示的时间为准),完成在线付费申请。

 

认证证书申请注意事项:

1. 根据国家相关法律法规要求,认证证书申请时要求进行实名认证,请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后,系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。


参考资料

      本课程内容借鉴了我国古代经典的一些相关论述,一些案例参考了部分书籍、报刊及影视媒体的公开报道,这些在课程PPT中都作了标注。在这里,对于所有参考文献的作者一并表示诚挚的感谢!

哈尔滨工业大学
2 位授课老师
陈月华

陈月华

教授、博士生导师

崔振

崔振

高级工程师

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