大学生心理健康教育,共10个主题,依次是“关注心灵 助人自助——心理与健康”“生得再平凡 也是限量版——认识自我”“萝莉or御姐、傲娇or腹黑 究竟你是哪一款——健全人格”“脾气小一点 心情好一点——情绪管理”“风雨中做个大人 阳光下做个孩子——压力与挫折”“懂事之前 情动以后——恋爱与性心理”“浪再大风再急 友谊的小船稳如泰山——人际关系”“我的未来不是梦——职业生涯规划”“乾坤未定 你我皆是黑马——学习心理”“生命不必精彩 活着就是奇迹——生命教育”。按照主题呈现——案例导人——知识架构——互动讨论——阳光测试——活动拓展的逻辑线条,以清新的语言、鲜活的案例,将心理学知识学习、心理素养提升、心理疾病预防、心理危机干预等有机融为一体,紧贴高职生学习与生活实际,深入浅出,生动活泼。
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1、关注心灵 助人自助——心理与健康
1.1 打开心灵的窗户
1.2 心理健康和心理健康的标准
1.3 心理健康素养
1.4 心理健康状态分级
1.5 单元小测
2、生得再平凡 也是限量版——认识自我
2.1 知人者智 自知者明
2.2 自我的概念
2.3 自尊
2.4 自我同一性
2.5 自我的文化结构
2.6 单元测试
3、萝莉or御姐、傲娇or腹黑 究竟你是哪一款——健全人格
3.1 和谐魅力
3.2 人格概述
3.3 人格分类
3.4 人格与健康
3.5 单元测试
4、乾坤未定 你我皆是黑马——学习心理
4.1 学习的概念
4.2 学习的动机
4.3 学习的策略
4.4 单元测验
5、我的未来不是梦——职业生涯规划
5.1 打开双手 世界就在你手中
5.2 生涯规划的概念
5.3 生涯规划的发展阶段
5.4 单元测试
6、脾气小一点 心情好一点——情绪管理
6.1 我的情绪我控制
6.2 情绪的概述
6.3 情绪的种类和功能
6.4 常见负性情绪
6.5 情绪智力以及负性情绪的调适
6.6 单元测试
7、风雨中做个大人 阳光下做个孩子——压力与挫折
7.1 逆水行舟
7.2 压力概述
7.3 挫折概述
7.4 压力与挫折应对
7.5 单元测试
8、浪再大风再急 友谊的小船稳如泰山——人际关系
8.1 架起心桥
8.2 人际交往的概念和人际圈
8.3 有效沟通-准确发出信息
8.4 有效沟通-准确接收信息
8.5 单元测验
9、懂事之前 情动以后——恋爱与性心理
9.1 生命里最美的风景
9.2 爱情的本质
9.3 爱情的吸引法则
9.4 培养爱的能力
9.5 单元测试
10、生命不必精彩 活着就是奇迹——生命教育
10.1 生命教育
10.2 心理危机与应对
10.3 单元测验