课程详情
课程评价
spContent=《身体运动功能训练》讲授功能动作筛查、运动功能训练方法和手段的课程。首都体育学院身体运动功能训练团队总结和凝练多年服务国家队备战奥运会运动员训练实践经验与知识，在国内率先创编身体运动功能训练方法体系。课程使用尹军教授主编的高等学校体育专业教材《身体运动功能训练》。本课程由首都体育学院体育教育训练学院院长尹军教授牵头，于2020年建设成为了首批国家级一流本科课程（线上一流课程）。本课程曾获省部级成果奖励。 —— 课程团队
—— 课程团队
课程概述

随着现代竞技体育高水平竞技发展和大众科学健身需求的多样化，迫切需求新型身体训练理论和方法体系。《身体运动功能训练》课程内容集运动生理学、运动医学、运动解剖、运动生物力学、运动技能学和物理理疗等学科理论和方法融于一体，以身体功能动作筛查和诊断作为身体训练过程的起点，以提高竞技运动表现与提升身体运动能力、健康水平为目标。

  《身体运动功能训练》课程教学内容包括：动作准备理论与实践、快速伸缩复合训练理论与实践、速度与多方向移动训练理论与实践、力量训练理论与实践、有氧耐力训练理论与实践、再生与恢复理论、功能性动作筛查和测试、运动功能训练计划设计等。

  通过本课程学习，初步了解身体运动功能训练的基本概念和原理、功能动作筛查的方法；通过身体运动功能训练实践学习，初步掌握身体运动功能训练的基本方法和手段，初步具备从事身体运动功能训练的基本技能。

  本课程适合从事体育教育、运动训练、康复训练和科学健身等人群选修学习。

  本门课教师团队曾多次服务国家队运动员备战奥运会训练实践，课程的理论和方法来源于训练实践，并在实践中广泛地应用，取得了良好的效果。

授课目标

1. 初步了解身体运动功能训练的基本概念和原理；

2. 初步掌握功能性动作筛查测试方法；

3. 初步掌握身体运动功能训练的基本方法和手段；

4. 初步具备从事身体运动功能训练的基本技能。

 



课程大纲
预备知识

具备一定身体运动素质。


证书要求

为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。

 

电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

 

完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。

 

认证证书申请注意事项：

1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。


参考资料

1.尹军，袁守龙 主编.身体运动功能训练.北京：高等教育出版社，2015

2.尹军 主编.身体运动功能训练诊断与训练.北京：高等教育出版社，2015

3.Jay Hoffman.著.周志雄 译.体能训练设计指南，北京：北京体育大学出版社，2015

4.Ven Gambetta 著. 刘宇，孙朋运 译.竞技功能的全面发展.北京：北京体育大学出版社，2011

5.Gray Cook著. 张英波，译.动作-功能动作训练体系.北京：北京体育大学出版社，2011

6.王雄，袁守龙，译.功能性训练.北京：人民邮电出版社，2017

常见问题

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