大学生心理健康与学生们的幸福成长息息相关，是个体成长的需要，本门课程就大学生成长过程中常见的心理困惑、心理健康的标准、自我意识、人际交往、恋爱心理、压力应对、具体如何进行实践操作等展开讲解，通过线上线下，案例教学等多种形式，引导大学生从心理学的角度正确看待自己的心理问题，促进大学生学会预防、识别以及应对心理健康问题的能力。

掌握相关心理学原理和有关理论，了解自身心理健康状况，学会运用心理调节的方法，进一步促进自我心理健康良好发展，提高自身心理素质。

本课程贴近实际生活，挖掘大学生常见心理困扰，适用于大学生尤其是新生对自我心理健康认识的学习。

通过本课程学习，要实现如下三个目标：

1.知识与技能目标：了解心理健康的基本概念、大学生心理健康的标准、大学生常见的心理问题等基本概念和基本理论，了解影响个体心理健康的相关知识并实际运用于日常生活。

2.过程与方法目标：在学习心理健康知识的过程中，提升心理保健能力，学会识别自己的心理健康问题，并采取所学的知识解决简单的心理问题，在自己不能解决的时候，学会求助外界的心理咨询和治疗的力量。

3.情感、态度、价值观目标：通过知识学习，心理活动参与和体验，提升学习者的心理保健能力，促进学习者健康心理素质的发展，提升心理资本， 培养良好自我意识、情绪与情感状态、意志品质和人格特征，锻炼学生维持心理健康的能力。

本课程属于通识教育，不需要预备知识。

《大学生心理健康教育》教程，肖兴政 沈明泓主编，科学出版社，2017年6月第1版。

新学员必读：网上注册与学习问题汇总

如果你是第一次学习慕课课程，如果你是第一次使用中国大学MOOC平台学习慕课，请仔细阅读以下内容。

Q1：为什么选课只能在电脑上进行，不能在手机APP上进行？

A1：主要是因为认证方式所需要数据只能在电脑网页端输入。

Q2：能不能用一个邮箱认证两个学号？

A2：不能。一个邮箱只能认证一个学号。两人共用一个邮箱会导致其中一个同学没有成绩。

两人用一台电脑注册时，第一位同学完成注册退出账号以后，第二位同学再注册，避免两人的认证绑定在一个账号上。

点击课件标题旁边的“向老师提问”，这些提问会显示在讨论区“老师答疑区”中。

Q3：视频很卡，看不了，怎么办？

A5:平台的视频有标清、高清、超清三种格式，可以根据网络情况和个人需要调节；在网速允许的情况下，请尽量采取“高清”观看，画质较为理想。

Q7：为什么我学完了活动，小绿点颜色还是半绿？我还需要重新学吗？

A6:小绿点只是软件系统提供的一种服务，因为课程小视频太多，有学员跳着看，就可能会错过一些视频，所以给予提示。

Q4：怎样下载课件中的PDF文档？

A7:课程中有些文献资料是PDF文档，如果不能正常显示，可能是因为没有系统字库或者没有安装PDF插件，需要下载阅读。做法是：在屏幕上方或PDF显示区域下部（不同浏览器位置不一样）有一个下载按钮，点击即可下载。

Q5：怎样找到自己的帖子？

A8:向下拉动讨论区页面的滚动条，在讨论区首页的子版块下方有一个“我关注的主题”列表，但那并不是全部；看右边有个绿色“我的论坛主页”链接，点开就是你所有参与过的主题列表了。目前中国大学MOOC平台只能跟踪到你发帖的主题，无法定位到你发的帖子。

经  验：学员中有这么做的：他将自己的每次发帖都记录下来，同时会记录发帖的日期，发帖时论坛中已经有几页了。事后就能找到自己的帖子了，也能看到别人的回复。

选课的具体步骤如下（必需在电脑浏览器中进行操作）：

第一步：在浏览器中输入网址：https://www.icourses.cn/home/ ，将会进入“精品开放课程共享系统-爱课程”首页；

第二步：点击右上角的“注册”后进入到注册页面，可以选择“手机注册”或“邮箱注册”；

第三步：注册成功后，会自动跳转到爱课程首页，请用注册的帐号密码登录；

第四步：在登录成功后的页面搜索框中输入“大学生心理健康教育”，点击搜索按钮，进入到搜索结果页面中；

第五步：选择“大学生心理健康教育 赵雪 | 四川轻化工大学“ ，进入到该课程，点击”立即参加“，就可以”开始学习“此课程。