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运动生理学
第7次开课
开课时间: 2023年09月06日 ~ 2023年12月07日
学时安排: 3-5小时每周
当前开课已结束 已有 8604 人参加
立即自学
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课程详情
课程评价(77)
spContent=运动生理学是人体生理学的一个分支,是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学,是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。该课程由北京体育大学运动生理学教研室汪军教授制作,是体育院校或者师范院校体育系学生一门基础理论学科,为运动训练、运动健身和体育教学实践提供理论基础。
运动生理学是人体生理学的一个分支,是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学,是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。该课程由北京体育大学运动生理学教研室汪军教授制作,是体育院校或者师范院校体育系学生一门基础理论学科,为运动训练、运动健身和体育教学实践提供理论基础。
—— 课程团队
课程概述

该课程分为三个部分:运动生理学基础,运动训练生理学和运动健身生理学。其中运动生理学基础部分:包括运动与骨骼肌,运动时的物质与能量代谢,运动与氧摄取和运输,肌肉运动的调节,主要讲述人体运动的基础知识;运动训练生理学部分:包括有氧无氧工作能力,身体素质,运动过程中的人体机能变化规律,特殊环境与运动,运动技能,主要讲述在竞技体育领域需要的身体素质和训练方法;运动健身生理学部分:运动健身与运动处方,运动与身体成分控制等,主要讲述在全民健身领域的科学基础和实践应用知识。另外,还有绪论和最后的运动生理学总复习,讲述运动生理学的概念和人体运动的整合知识。该课程可以提高健身爱好者理论知识,提高科学素养,也是学生硕士、博士入学考试的知识源泉。


授课目标

一、掌握人体生命活动的基本生理学知识,以及人体在运动过程中生理活动发展变化的规律;

二、一定程度上具备运动生理学理论与方法指导体育运动实践的能力。


课程大纲

1.绪论

1.1运动生理学概述

1.2人体生理学机能的维持与调节

1.3运动生理学的发展历史与研究现状

1.绪论单元测验

1.绪论单元作业

2.运动与骨骼肌

2.1肌纤维的结构及功能

2.2骨骼肌的收缩形式

2.3肌纤维类型与运动能力

2.运动与骨骼肌单元测验

2.运动与骨骼肌单元作业

3.运动时的物质与能量代谢

3.1物质代谢

3.2能量代谢

3.运动时的物质与能量代谢单元测验

3.运动时的物质与能量代谢单元测验

4.运动与氧摄取和运输

4.1运动与呼吸系统

4.2运动与血液系统

4.3运动与心血管系统

4.运动与氧摄取和运输测验

4.运动与氧摄取和运输测验作业

5.肌肉运动的调节

5.1神经调节

5.2体液调节

5.肌肉运动的调节

5.肌肉运动的调节

6.有氧无氧工作能力

6.1有氧工作能力

6.2无氧工作能力

6.有氧无氧工作能力

6.有氧无氧工作能力

7.身体素质

7.1力量素质

7.2速度与耐力素质

8.运动过程中人体机能变化规律

8.1赛前状态与准备活动

8.2进入工作和稳定状态

8.3运动性疲劳

8.4恢复过程

8.运动过程中人体机能变化规律

8.运动过程中人体机能变化规律

9.特殊环境与运动

9.1高原环境与运动(上)

9.2高原环境与运动(下)

9.特殊环境与运动

9.特殊环境与运动

10.运动技能

10.1 运动技能的概念和分类

10.2运动技能的学习进程

10.运动技能

10.运动技能

11.运动健身与运动处方

11.1运动健身与运动处方

11.运动健身与运动处方

11.运动健身与运动处方

12.运动与身体成分控制

12.运动与身体成分控制

13.运动生理学总复习

13.运动生理学总复习

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预备知识

本课程需要具备一定的解剖学基础。

证书要求

为积极响应国家低碳环保政策, 2021年秋季学期开始,中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书,仅提供电子版的认证证书服务,证书申请方式和流程不变。

 

电子版认证证书支持查询验证,可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询,或者访问 https://www.icourse163.org/verify,通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

 

完成课程教学内容学习和考核,成绩达到课程考核标准的学生(每门课程的考核标准不同,详见课程内的评分标准),具备申请认证证书资格,可在证书申请开放期间(以申请页面显示的时间为准),完成在线付费申请。

 

认证证书申请注意事项:

1. 根据国家相关法律法规要求,认证证书申请时要求进行实名认证,请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后,系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。


参考资料

1. 汪军. 运动生理学[M]. 北京:北京体育大学出版社,2015.

2. 王瑞元,苏全生. 运动生理学[M]. 北京:人民体育出版社,2012.

3. 王瑞元. 运动生理学[M]. 北京:北京体育大学出版社,2016.

4. 王瑞元,汪军. 运动生理学[M]. 北京:北京体育大学出版社,2011.

北京体育大学
1 位授课老师
汪军

汪军

教授

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