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期末不挂科
运动员机能评定与训练监控
第10次开课
开课时间: 2025年09月16日 ~ 2025年12月28日
学时安排: 3-5小时每周
进行至第12周,共15周 已有 225 人参加
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认证成绩和证书
智能问答和解析
视频学习辅助
立即参加
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课程评价(56)
spContent=想知道如何更准确的评定运动员的身体机能吗?想知道如何帮助运动员进行有效训练监控吗?北京体育大学的专业团队及国内顶尖科学训练专家的倾力授课可以帮助我们更好理解运动训练理念的新发展,引发对运动训练手段的新思考。你还在等什么呢?快来加入“运动员机能评定与训练监控”课程的学习吧!
想知道如何更准确的评定运动员的身体机能吗?想知道如何帮助运动员进行有效训练监控吗?北京体育大学的专业团队及国内顶尖科学训练专家的倾力授课可以帮助我们更好理解运动训练理念的新发展,引发对运动训练手段的新思考。你还在等什么呢?快来加入“运动员机能评定与训练监控”课程的学习吧!
—— 课程团队
课程概述

运动员机能评定与训练监控是与运动员训练关系最为密切的辅助环节,本课程主要包括实验室和运动员的准备,运动员测试、评价概念和训练监控,田径、球类、水上、冬季等不同专项运动员的评定与监控方法等内容。本课程具有以下特色:

一、通过基本的测试概念和运动监控工具,测定无氧功率、神经肌肉功能、乳酸阈和最大摄氧量等多种重要能力,阐述身体成分、灵敏性、力量和爆发力、感知和决策能力等测试原则和方案。

二、通过数据评定调节训练强度、训练量,使运动训练更加科学化,准确有效的评定监控可以保障运动员的训练状态,提高运动员的竞技能力和运动成绩。

三、通过对“三大球”、冰雪运动、游泳、自行车、赛艇、田径、铁人三项、竞走、水球、皮划艇等不同专项运动员身体机能评定与训练监控方法的学习,不仅可以帮助我国广大的教练员、运动训练工作者、体育相关专业学生及体育爱好者汲取专业知识,更能帮助他们拓宽视野、提升专业分析能力、引发对以往运动训练理念的比较和反思,形成更加完善的运动训练理论体系。

授课目标

一、全面了解运动员身体机能评定与训练监控的方式方法。

二、帮助教练员、运动训练工作者、体育相关专业学生及体育爱好者提升专业分析能力,形成更加科学完善的运动训练理论体系。

课程大纲
实验室及运动员的准备
1.1 运动员机能评定实验室的质量保证
1.2 测试环境和运动员准备
1.3 数据收集和分析
有氧及无氧工作能力的测试方法
2.1 最大神经肌肉功率的测试
2.2 无氧能力
2.3 乳酸阈的理论及其应用
2.4 最大摄氧量及其测定
部分身体素质的测试与应用
3.1 疲劳与恢复
3.2 身体成分的评定
3.3 灵敏素质的测试与训练
3.4 力量和爆发力评估方案
3.5 场地测试原则和方案
3.6 知觉-认知、知觉-控制对运动表现的影响
特殊环境运动员身体机能测试与应用
4.1 高原训练的机能监控
4.2 热环境运动的机能监控
球类项目运动员身体机能评定与监控
5.1足球运动员专项机能评定与监控
5.2篮球运动员专项机能评定与监控
5.3排球运动员专项机能评定与监控
5.4澳式橄榄球运动员专项机能评定与监控
5.5网球运动员专项机能评定与监控
典型周期性项目运动员身体机能评定与监控
6.1自行车运动员专项机能评定与监控
6.2赛艇运动员专项机能评定与监控
6.3皮划艇运动员专项机能评定与监控
6.4跑和竞走运动员专项机能评定与监控
6.5铁人三项运动员专项机能评定与监控
游泳、冰雪项目运动员身体机能评定与监控
7.1游泳运动员专项机能评定与监控
7.2水球运动员专项机能评定与监控
7.3冰雪运动员专项机能评定与监控
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预备知识

本课程需具备一定的运动解剖学、运动生理学基础。

参考资料

1. The Physiology of Training High PerformanceDuncan MacDougall, Digby Sale 主编,于亮 主译,北京:科学出版社,2020.

2. 运动生理学,王瑞元、苏全生主编,北京:人民体育出版社,2011.

北京体育大学
1 位授课老师
于亮

于亮

教授

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