本课程依据女性身心发展特点、健身塑形需求以及运动技能形成规律，《女子形体》教学内容包括：“体姿韵律控制练习、伸展拉伸舒体练习、阻抗力量健体练习和有氧跑跳减脂练习”四类相互联系的实操模块。最终达到增强学生体质健康、改善体型姿态，提升形象气质的目的。

结合形体练习的基本原理与练习方法指导，帮助锻炼者习之得法、练之有效，达到增强学生体质、改善体型，缓解肌肉紧张，提升形象气质的练习目的。

(1) 本课程的成绩=章节作业（60%）+期末考试（40%）。
(2) 采用百分制计分，60分及以上为“合格”，85分及以上为“优秀”，其中成绩“合格”者颁发合格证书，成绩“优秀”者颁发优秀证书。证书为纸质版，需要证书者请在课程结束时进行申请，并向平台交纳100元工本费。为了对学习者的在线学习过程更加严谨负责、保证平台的权威性，从2019年9月开始，中国大学MOOC将不再发放免费证书。