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如何消除紧张情绪？

一片云8879 发表于2020年02月04日

<p>每次发言，心里就莫名的紧张，即便是准备很充分，但还是相当紧张，尤其看到台下乌泱泱一大片人，更是紧张的不行，要如何消除呢？谢谢！</p>

4 回复

1楼

于敬敬发表于2020年02月05日

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<p>多练习多克服</p>

于敬敬发表于2020年02月05日

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mooc75437926496892960

2楼

mooc75437926496892960 发表于2020年02月05日

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<p>如发言时，可以把台下人看作自己家人或最要好的朋友，这样心里就不紧张了。</p>

mooc75437926496892960 发表于2020年02月05日

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3楼

王磊wanglei 发表于2020年02月07日

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<p>多练习多克服</p>

王磊wanglei 发表于2020年02月07日

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4楼

一片云8879 发表于2020年05月26日

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<p>关键还是缺乏锻炼吧，谢谢！</p>

一片云8879 发表于2020年05月26日

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