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我41岁，腰部有酸痛，乏力，如何练习

孟庆祥 发表于2018年09月13日
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    王艳如健身气功

    1楼

  • 王艳如健身气功 发表于2018年09月20日
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    <p>您好，首先感谢您关注这门课程。健身气功共四个功法，根据自己爱好选择项目，可以根据要求进行逐渐练习，对于初学者不要贪多练习，量根据自己的舒适程度选择，呼吸采用自然呼吸，不可强求。希望能帮到您！</p>
    王艳如健身气功 发表于2018年09月20日
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