请求老师给予帮助

老师你好，我是你的一个慕课学员，我想向你咨询一下我自己的问题。考试就是我这学期以来感觉自己特别烦，开学的时候当时是想着考一个教师资格证，但我又报了一个驾照，考完科目二，准备练科三，所以我就觉得有点烦。好不容易把教师资格证考试考完了，想着好好练科目三，但上个月去了一天，教练不想让我考，我就想着那就这个月中旬考。就因为这科目三考试，我每天睡觉时老是想着它，感觉过不了科目三考试，总有一块石头压着我。这个来练了两天，感觉我开车比较谨慎，教练有点不太乐意，总是觉得我心里素质不好。有时候我也觉得自己心理素质不是太好。这就弄得我心里老是有科目三这个心事，导致我老是想着这个问题。晚上睡觉也在想，吃饭也会想，我现在睡觉感觉总是睡不好，整个人的状态也都不好。请求老师帮助，给我一些方法。谢谢老师。