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筋骨太硬

雨点小团长发表于2019年03月12日

<p>做拉伸动作，拉筋会很紧，有什么好的拉筋方法</p>

13 回复

聊城二中程绚

1楼

聊城二中程绚发表于2019年03月12日

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<p>每天坚持拉筋就有用，主要是每天要坚持</p>

聊城二中程绚发表于2019年03月12日

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2楼

聊城二中李双秀发表于2019年03月12日

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<p>瑜伽可以改善</p>

聊城二中李双秀发表于2019年03月12日

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3楼

宝泉1 发表于2019年03月12日

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<p>坚持，会改变。</p>

宝泉1 发表于2019年03月12日

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4楼

吴魁发表于2019年03月13日

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<p>锻炼要注意逐步拉伸各部位韧带及配合呼吸。</p>

吴魁发表于2019年03月13日

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5楼

聊城二中张玉英发表于2019年03月13日

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<p>坚持锻炼就有好结果</p>

聊城二中张玉英发表于2019年03月13日

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6楼

聊城二中张玉英发表于2019年03月13日

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<p>向老师们学习，坚持做拉筋运动</p>

聊城二中张玉英发表于2019年03月13日

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天云mooc6

7楼

天云mooc6 发表于2019年03月13日

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慢慢适应，贵在坚持

天云mooc6 发表于2019年03月13日

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8楼

lclp0915 发表于2019年03月13日

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<p>锻炼要注意逐步拉伸各部位韧带及配合呼吸。</p>

lclp0915 发表于2019年03月13日

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9楼

LINLULU 发表于2019年03月13日

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运动前拉筋可以促进血液循环，不易拉伤

LINLULU 发表于2019年03月13日

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10楼

小孙爱学习发表于2019年03月13日

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<p>刚开始做拉伸动作时，难免会有些紧绷的感觉，控制好拉伸幅度，每天坚持，每天就有进步</p>

小孙爱学习发表于2019年03月13日

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11楼

树懒pray 发表于2019年03月16日

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每天拉一回，坚持一段时间应该就会改善一点

树懒pray 发表于2019年03月16日

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Distancemooc435

12楼

Distancemooc435 发表于2019年03月16日

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坚持做拉伸运动就好了

Distancemooc435 发表于2019年03月16日

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13楼

智军39 发表于2019年03月24日

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<p>循序渐进的练习会改善的。</p>

智军39 发表于2019年03月24日

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