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睡前做运动会影响入眠吗？

交理未毕业的丑八怪发表于2017年11月15日

<p>我在宿舍，经常睡前做适量的仰卧起坐，俯卧撑。室友说会影响睡眠，但我没有觉得。这是不好的习惯吗？</p>

3 回复

未竟之兰

1楼

未竟之兰发表于2017年11月16日

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<p>我也有这个习惯我觉得还会促进睡眠<br ></p>

未竟之兰发表于2017年11月16日

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2楼

书塾数树发表于2017年11月17日

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<p>个人晚上十公里，不觉得影响睡眠</p>

书塾数树发表于2017年11月17日

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麻辣哥的麻辣嫂

3楼

麻辣哥的麻辣嫂发表于2017年11月17日

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<p>促进睡眠</p>

麻辣哥的麻辣嫂发表于2017年11月17日

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