老是觉得没睡好，不精神是怎么回事？

一堆学沫 发表于2016年11月23日
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    秋韵mooc06

    1楼

  • 秋韵mooc06 发表于2016年11月23日
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    睡不足、总觉困这是亚健康状态。这是身体发出的信号，是要注意调整身体的时候了。以我的经验，这时就要通过锻炼身体来检验身体状况，调整身体状态。如果在强化身体锻炼时明显感到力不从心，有明显的疲劳感，就应该及时就医珍治，找出原因。如果可以承受，就要通过锻炼挖掘身体潜力，提高身体抗疲劳的能力。
    秋韵mooc06 发表于2016年11月23日
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    • 沈于飞

    2楼

  • 沈于飞 发表于2016年11月23日
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    湿邪困脾，脾阳不升有关。
    沈于飞 发表于2016年11月23日
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    • 打游戏

    3楼

  • 打游戏 发表于2016年11月24日
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    <p>做运动，累了好睡</p>
    打游戏 发表于2016年11月24日
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