【沟通心理学第三讲笔记】

<p><span style="font-size: 20px;" ><strong>3.1&nbsp;拖沓情结</strong></span><span style="font-size: 18px;" ></span><br ><em>拖沓和拖延相比，拖延更多上是行动上的东西，拖沓有一些认知上的东西。</em><br ><strong>拖沓的人思维可能慢，也有可能思考过多，顾虑重重，过于理智。</strong><br >心理学是洞察对方的内心，更好的合作，而不是控制和窥探。<br >拖沓的真正目的可能是**冒险情结（最后一刻才去做）、追求完美（内心追求完美，但不动手）、隔离（做成了也并不是一件安全的事情）</p><p><br ></p><p><strong><span style="font-size: 20px;" >3.2&nbsp;容器</span></strong><br >人与人的关系就像容器<strong>，最理想的容器是玻璃器皿</strong><br ><em>1.外面的东西不能打扰我们<br >2.外界的世界是存在的</em><br >心理学绝对不单纯从伦理上看问题，而是去看到底发生了什么，不喜欢的人可能是不喜欢的人格类型<br >隐私感比隐私更重要，小孩子可能喜欢躲在被子后面，有一种边界。<br ><strong>容器理论</strong>：这一刻，你在里面说的任何话，外面的人都不能看不到，秘密就是秘密，环境是透明的。但如果不在环境中滋养的话，就会消失。<br >患者有时候只是验证自己的理论，需要别人的支持，形成一种保持感。<br ><em>朋友关系的维持，你要给他自由，他也会给你自由，关键时刻彼此能够看到外面的未来。</em></p><p><br ></p><p><strong><span style="font-size: 20px;" >3.3&nbsp;认知吝啬</span></strong><br >认知：<img src="https://nos.netease.com/edu-image/9859F07FD5F1EA98C237CBB90B3D52CA.jpg?imageView&thumbnail=520x520&quality=100" /></p><p><strong>认知吝啬</strong>：用到认知时非常小心，多个选择对象纠结下认知系统奔溃的反应，包括神经系统中央处理器过载、选择性清空、选择性遗忘。<br /><span style="text-decoration: underline;" >eg：去超市买牙膏可能会买到一些面包、零食等其他东西。现场特殊设置和对象选择，会让认知选择系统奔溃。</span><br >普通心理学认为外在的供给，永远不能满足内在的需要，所以会出现各种情绪的变化。<br >刻板印象：也叫定型化效应，是指个人受社会影响而对某些人或事持稳定不变的看法。<br ><span style="text-decoration: underline;" >eg:第一印象不好以后很难改变，中央处理器处理能量有限，没有时间太排除所有可能错误的第一印象。</span></p><p><br ></p><p><strong><span style="font-size: 20px;" >3.4&nbsp;选择性客体</span></strong><br >：认知结果投射承载，具有处理焦虑、选择过滤等功能。<span style="text-decoration: underline;" >eg：妈妈的东西投射到化妆台、衣服上，再内射于心，一看到妈妈的东西就想到妈妈。</span><br >投射性客体：把情感注入没有生命的东西。见物如见人<br ><em>孤独是一种强烈的隔离感，处理孤独是人体的难题。</em></p><p><br ></p>