【沟通心理学】笔记：第一讲~第四讲

<p><strong><a href="https://www.icourse163.org/forum/1001974001/topic-1003117179.htm?sortType=1&pageIndex=1" target="_blank" >▶ 第五讲~第八讲</a></strong></p><p><strong><br ></strong></p><p><strong>第一讲 绪论 沟通心理学的动力学源流与实战价值</strong></p><p>哈尔滨工业大学 裴秋宇</p><p><strong>绪言</strong></p><p>很多人都能做心理医生，只不过他做了其他方面工作，比如律师、法官、商人也可以当心理医生</p><p>心身陷阱：心理会导致生理上的问题，生理上的问题反过来会继续加剧心理问题</p><p>很多时候心理学就是训练我们的思维</p><p>忘记你们的中德班背景，不要特意强调你们的中德班背景。因为有些人没有背景实战出来的，水平未必比你差</p><p>通过实战来验证你的理论，而不是通过理论来说明你实战厉害</p><p>不要变成野蛮分析家</p><p>心理学的真正目的是要合作</p><p>生活当中最好忘记自己是心理医生或心理老师</p><p>事实上你是不是承认找过我不是最重要的，只要你自己能够找到你自己这就最重要了</p><p>人非历经百考而不能成才</p><p>一定要敢于提问题，提问题比回答问题更重要</p><p>人可以自恋一点没有问题，但不能以伤害他人的自由或权利为代价</p><p><br ></p><p><br ></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" ></span></p><p><strong>第二讲&nbsp;沟通交流中的常见心理与行为问题解析</strong></p><p><strong>——团体中的攻击无意识与防御机制</strong></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >1.1见诸行动</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >1.情结（核心）</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >2.修复（心理、爱、社会支持系统）</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >3.创伤扳机点</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >见诸行动是在心理分析过程中被察觉到的、合理的、可分析的阻抗的一种放大形式，用以协调过失行为和其它各种病理的、冲动的行为。</span></p><p>团体中的攻击无意识与防御机制——见诸行动（acting out）</p><p>攻击是一种无意识</p><p>不一定想伤害对方</p><p>甚至可能在接触中找到进一步发展的机会</p><p>防御机制：我们处理我们自己焦虑的那套方式→你知道这个事情会发生，不清楚什么时间会发生（杞人忧天的焦虑状态）</p><p>对抗的最高境界：逻辑对逻辑、语言对语言、智慧对智慧，而不是拳头对拳头</p><p><br ></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >1.2内疚的强迫性重复</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >1.超我强大和刻板，触发自卑情结</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >2.过度承担责任</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >3.被投射的亏欠感</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >4.易被他人心理控制</span></p><p>内疚感</p><p>有些人觉得自己亏欠别人的内心出现的一种反应</p><p>觉得对不起别人，然后内心想补偿他的内心的一种反应或者行为表达</p><p>内心的强迫性重复</p><p>当你有一个所谓的不是太合适的一种心理的时候，你可能会强迫性地多次重复</p><p>男人和女人谁更容易内疚？</p><p>一种观点：男人的内疚感略强于女性（男人的心有时候比女人更软）</p><p>空间知觉（space perception）：是个体对外界事物空间特性的反映，包括大小、形状、距离、立体、方位等知觉</p><p>内疚潜藏在你母亲给你安排做家务的事情上</p><p>心理中的剧本早已写好，大家只能无意识地按照它来演</p><p><br ></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >1.3自运行系统</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >女子减压系统之社会功能</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >1.运动口腔缓解焦虑</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >2.优化语言逻辑系统</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >3.锻炼激辩反应能力等</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >女子减压系统防御过强的后果</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >1.泼妇辩论狂</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >2.心理控制狂</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >3.变相的自我封闭等</span></p><p>自运行系统（小宇宙）</p><p>挫折的环境出现时，心中的某一个运行系统就会被激活来应对它</p><p>心理学讲，运动口腔可以缓解焦虑（西方有些公务员考试发口香糖；婴儿啼哭的时候给他奶嘴哪怕没有奶；听女人唠叨，或者让女人去购物后买东西吃，说或吃都是运动口腔）</p><p>唠叨是自我减压的方式，自运行系统主要是女人，男人则是：喝酒抽烟玩打麻将熬夜等</p><p><br ></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >1.4心身陷阱</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >1.症状“障眼法”</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >2.心理“晴雨表”</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >3.压力躯体化</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >4.心理病还是社会病</span></p><p>貌似看起来有一些生理疾病，背后都有一系列心理基础</p><p>有些人称之为躯体化</p><p><br ></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >1.5研究本能</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >1.理智化</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >2.合理化</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >3.隔离</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >4.变相控制</span></p><p><span style="color: rgb(51, 127, 229);" >5.理论施虐</span></p><p>本能：来自生物性</p><p>归因理论Attribution theory</p><p>人力资源管理和社会心理学里面的激励理论之归因是指：观察者为了预测和评价被观察者的行为，对环境加以控制和对行为加以激励或控制，而对被观察者的行为过程所进行的因果解释和推论</p><p>挖出布娃娃的眼珠、剖开玩具狗——你打着研究的幌子满足你的破坏欲（也有可能真的想研究）</p><p>男人对女人的不自信会导致家庭暴力，通过虐待对方来确认</p>