超级不自信怎么办

<p>觉得每天都鸭梨山大的活在惶恐之中……在北美念工程方面专业，因为是中国人所以人家就会刻板印象的认为你理科一定会很好，数学物理考不到A都是天理难容的，其实本人在国内是文科生TAT因为大家都觉得你得擅长理科所以就花很长时间在理科方面希望符合他人的刻板印象，可即使平均分达到九十了还是觉得只是运气好，每次交作业都会很担心这次会不会不及格之类的，觉得自己弱爆了什么都做不好……这种心理该如何克服呢？</p>