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那些减肥东西

夏凉音发表于2016年11月22日

减肥这件事真的是很常见，以前的减肥茶什么的，现在的酵素果冻什么的真的有用对身体无害么？？如果想减肥有没有什么方法

15 回复

mooc1465823783852

1楼

mooc1465823783852 发表于2016年11月22日

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<p>饮食+运动（这些事情从来就没有捷径）</p><p>身体是自己，好好对待</p>

mooc1465823783852 发表于2016年11月22日

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mooc1465823783852

2楼

mooc1465823783852 发表于2016年11月22日

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<p>其实健康就好，不能为了瘦而去过度减肥</p>

mooc1465823783852 发表于2016年11月22日

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夏凉音 2016年11月23日

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我也感觉，但是太胖就尴尬了

夏凉音发表于2016年11月23日

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3楼

李志芳2016811054 发表于2016年11月23日

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不太好，我不建议尝试，像我这样每天锻炼也很好啊

李志芳2016811054 发表于2016年11月23日

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夏凉音 2016年11月23日

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但是锻炼真的好多时候说说，并没有实际行动，对我们不太实用

夏凉音发表于2016年11月23日

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李志芳2016811054 2016年11月23日

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还可以吧，我有时候也忘记，但是毕竟da w大学，时间宽裕

李志芳2016811054 发表于2016年11月23日

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4楼

葱子飞啦发表于2016年11月23日

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我室友就买的那种果冻，天天不吃饭，偶尔买点水果，确实从112瘦到了105，但是看起来气色很差~~你懂的，反正那种东西虽然让你有饱感，但是始终没多大营养，长期这样下去不知道会发生什么

葱子飞啦发表于2016年11月23日

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夏凉音 2016年11月23日

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我觉得这是不对的，毕竟那样做还没瘦多少，

夏凉音发表于2016年11月23日

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5楼

shiyun韵韵发表于2016年11月23日

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<p>节食和喝减肥茶什么的都不靠谱反弹特别快还有副作用最好的减肥还是管住嘴迈开腿多吃蔬菜不吃肥肉和零食多吃蛋白质的食物控制每天的摄入量</p>

shiyun韵韵发表于2016年11月23日

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6楼

Echo二毛发表于2016年11月23日

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那些减肥东西，少吃为好。多了可不利于健康。

Echo二毛发表于2016年11月23日

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7vampire

7楼

7vampire 发表于2016年11月23日

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<p>不要相信那些，健康的方式才最重要。</p>

7vampire 发表于2016年11月23日

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8楼

长弓994 发表于2016年11月24日

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控制饮食，多锻炼

长弓994 发表于2016年11月24日

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吃榴莲还是吃niunian

9楼

吃榴莲还是吃niunian 发表于2016年11月27日

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合理膳食，多运动

吃榴莲还是吃niunian 发表于2016年11月27日

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Micheal_Corleone

10楼

Micheal_Corleone 发表于2016年11月27日

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多运动才是王道

Micheal_Corleone 发表于2016年11月27日

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11楼

青鸟北去发表于2016年12月07日

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个人认为管住嘴，迈开腿才是减肥的最好方法，运动还可以塑型。

青鸟北去发表于2016年12月07日

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哆啦A敏0821

12楼

哆啦A敏0821 发表于2016年12月07日

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适当增加蛋白质的摄入量，减少脂肪的摄入量。

哆啦A敏0821 发表于2016年12月07日

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djfish

13楼

djfish 发表于2016年12月07日

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管住嘴迈开腿才是根本。不然单看体重，不注意体型也不好

djfish 发表于2016年12月07日

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一念执着灬

14楼

一念执着灬发表于2016年12月08日

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管住嘴迈开腿

一念执着灬发表于2016年12月08日

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Eason_Huo

15楼

Eason_Huo 发表于2017年01月06日

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运动和合理饮食就不可能太胖什么的

Eason_Huo 发表于2017年01月06日

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