太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济、身心合一。

课程目标：

1．知识目标：使学生了解体育，认识体育重要性。

2．能力目标：使学生学习了解太极拳，学会24式太极拳成套动作，及自我习练的方式方法。 

3．情感目标： 激发对我国传统文化的热爱，培养爱国情操、团队合作精神和高尚的道德情操。

本学期在线课程管理将按照比例换算后作为“实践成绩”计入期末总评成绩，线上课程评分比例如下：

一、按时线上理论知识学习（30%）；

二、准时完成线下作业和任务（30%）；

三、每周进行体育锻炼，打卡并提交相关课程任务视频（40%）。

课时