心理咨询似乎很神秘，我们常常想靠近它，但又害怕靠近它！

所以，才有了“心理咨询的理论与方法”这门系列课程，在成为一名心理咨询师之前，首先要帮助你了解心理咨询、懂得心理咨询。

并不是每个人都能成为心理咨询师的，如果你的人际关系与沟通并不那么和谐与顺畅的话，就很可能说明，你缺乏最基础的心理咨询的能力——说话。

因为绝大多数的心理咨询都是以谈话的形式展开的，所以作为心理咨询师的专业课程，首先要手把手地教会你，掌握心理咨询的方法中最为基础的理念与技术——会谈技巧。

而且，你将会发现，会谈技巧不仅仅是心理咨询的基础能力，而且如果能将其合理、恰当地运用到你的实际生活中去，你的生活会变得更加和谐、更加精彩！

“会谈技巧”是“心理咨询的理论与方法”系列课程中的第一门课，在这门课当中的所有情景展示，都是基于我们日常生活中的谈话，而并非是真正的心理咨询，以便于对会谈技巧有更加深入的理解也认识。

其实，心理咨询并不是什么神秘、高深的技术。只要愿意学习，你也可以掌握其中的基本方法；只要运用得当，你会让你自己和你身边的人从中受益！

只有完成学习内容、提交单元测验、通过期末考试，才有可能获得证书。

60-90分的同学可以取得合格证书；

90分以上的同学可以取得优秀证书。

序

序

基本理念

尊重（上）

尊重（下）

温暖（上）

温暖（下）

真诚（上）

真诚（下）

共情（上）

共情（下）

积极关注（上）

积极关注（下）

参与性技术（上）

倾听（上）

倾听（下）

开放式封闭式提问（上）

开放式封闭式提问（下）

具体化（上）

具体化（下）

参与性技术（下）

鼓励

重复

内容反应与情感反应（上）

内容反应与情感反应（下）

参与性概括和非言语行为

参与性技术单元测验

影响性技术（上）

面质（上）

面质（中）

面质（下）

内容表达

解释（上）

解释（下）

影响性技术（下）

指导（上）

指导（下）

自我开放（上）

自我开放（下）

情感表达（上）

情感表达（下）

影响性技术单元测验

常见的心理困扰分析

放弃绝对控制：让“强迫”变轻松自然

放弃消除紧张：让“社交恐惧”变心平气和

放弃克服拖延：让“拖延”变全力以赴

《心理咨询与治疗的理论及实践》，（美）科里著，中国轻工业出版社