课程概述

本课程是运动训练专业、社会体育指导与管理专业、休闲体育专业的专业核心课程，旨在使学生获得基本而较系统的高尔夫运动知识。通过本课程的学习，我们让学生了解高尔夫的基本理论与技术、规则与礼仪，提高其理论思维水平，掌握高尔夫技术的概念、评判标准之方法，培养其高尔夫运动精神，引导学生追求高尚而健全的人格。

本课程力求体现专业的教育特点，满足高尔夫球运动在教学、训练实践过程中的需要，注重理论联系实际，突出能力培养的基本原则。

本课程还把教、学、训与做人结合起来，践行仁智一体、知行合一，引导学生追求健全的人格。


证书要求

单元测试、、单元作业、18洞杆数综合评分


授课大纲

第一章   高尔夫球运动概述

【目的要求】使学生了解高尔夫球运动的基础知识，明确学习的目的与任务，提出学习要求，端正学习态度。

【教学重点】高尔夫球课程的教学任务、内容及高尔夫运动的起源、发展及相关基础知识

【教学内容】

第一节  高尔夫球运动概述

第二节  高尔夫球运动起源

第三节  高尔夫球运动的发展

 

第二章  高尔夫球礼仪与规则

【目的要求】掌握高尔夫礼仪与规则，能够自觉遵守与熟练运用。

【教学重点】高尔夫礼仪与简明规则

【教学内容】

第一节  高尔夫礼仪

第二节  简明高尔夫规则

 

第三章  挥杆原理

【目的要求】使学生明确高尔夫球运动技术的概念、评判标准、人体与器械运动的力学因素、高尔夫球飞行原理等。注重培养学生理论指导运动实践的能力，使学生初步具备评价高尔夫运动技术的基本技能。

【教学重点】球的飞行原理和击球五要素

【教学内容】

第一节  击球原理

第二节  平衡法则

第三节  用力技巧

第四节  速度与节奏

 

第四章  准备姿势

【目的要求】掌握准备姿势的动作要领。

【教学重点】握杆

【教学内容】

第一节  握杆

第二节  站姿

第三节  瞄准

 

第五章  挥杆技术

【目的要求】掌握挥杆各环节动作要领，掌握合理动作的评判标。

【教学重点】合理动作的评判

【教学内容】

第一节  起杆

第二节  上杆

第三节  顶点

第四节  下杆

第五节  释放

第六节  击球

第七节  送杆

第八节  收杆

 

第六章  短杆技术

【目的要求】了解短杆技术的种类，熟悉常用短杆技术的动作要领，掌握特殊球位的处理方法。

【教学重点】特殊球位的处理方法

【教学内容】

第一节  切击

第二节  劈击

第三节  高吊

第四节  推切

第五节  短杆击球的五个要素

第七章  特殊球位的处理

【目的要求】掌握特殊球位的处理方法，培养解决特殊球位的能力。

【教学重点】特殊球位的处理方法

【教学内容】

第一节  上玻位

第二节  下坡位

第三节  球高人低

第四节  球低人高

 

第八章  沙坑球技术

【目的要求】掌握沙坑球技术的动作要领。

【教学重点】果岭旁沙坑球技术的动作要领

【教学内容】

第一节  沙坑球技术

第二节  球道沙坑

第三节  果岭旁沙坑

 

第九章  推杆技术

【目的要求】掌握推杆技术的动作要领，初步具备读判果岭的能力。

【教学重点】推杆技术的动作要领

【教学内容】

第一节  推杆概述

第二节  推杆动作

第三节  推杆练习注意事项

第四节  阅读果岭与方向、距离控制

 

第十章  木杆技术

【目的要求】了解木杆技术的特点，掌握木杆挥杆的技术要领。

【教学重点】1号木的挥杆技术

【教学内容】

第一节   1号木

第二节   球道木

第三节   铁木杆

 

第十一章  下场策略

【目的要求】以较少的杆数完成18洞的击球

【教学重点】心理的调控、球杆的选择及挥杆

【教学内容】

第一节  心理调控

第二节  球杆的选择及打法

第三节  球洞的类型及策略选择