课程概述

体育心理学作为心理学的一个分支

是一门研究人们从事体育活动的专门条件下的心理现象及其发生、发展规律的学科。

它是体育教师必须掌握的教育学科

也是对体育运动感兴趣的人群掌握体育运动相关的心理效益的课程

本课程以独特的视角给大家讲述体育心理学的奥秘


证书要求

采用平时考核（占比60%）与期终考核（占比40%）相结合的方式，注重过程性评价

平时考核成绩包括：章节测验作业成绩占50%，参与讨论互动情况占50%

期末考试成绩为课程结束后两周内完成考试的成绩

章节作业的成绩由学生互评和教师评价两部分组成。每人至少完成5次作业互评

未参与过的学生仅能获得50%的作业成绩

未完成的学生仅能获得80%的作业成绩

只有完成5次及以上互评的才可以获得全部作业成绩

总成绩为100分，60-74分为合格，75-89分为良好，90分以上为优秀

结课后根据成绩获得不同等级证书


预备知识

兴趣是最好的预备!


授课大纲

第一讲 走近体育心理学（4学时）

1-1体育心理学是研究什么的

1-2体育心理学的前世今生

1-3体育学习的心理学基础

重点：体育心理学定义和研究对象

难点：不同流派心理学理论在体育学习中的应用

第二讲 如何爱上体育运动（5学时）

2-1如何设置体育运动目标

2-2如何提高体育运动的兴趣

2-3如何激发体育运动的动机

2-4体育运动中的“拖延”心理

2-5体育运动会“上瘾”吗

重点：成绩目标定向和学习目标定向的区别、如何培养和激发学生的运动兴趣和动机

难点：动机理论在体育运动实践中的运用、体育活动中有效目标设置的原则

第三讲 体育运动会让人变聪明吗（6学时）

3-1如何给“聪明”下定义

3-2体育运动使儿童变得更聪明

3-3体育运动使老年人远离阿尔茨海默症

3-4体育运动为什么能让人变聪明

重点：体育运动与认知功能之间的关系

难点：体育运动延缓认知老化的理论与实践

第四讲 情绪状态对运动表现的影响（4学时）

4-1马修埃蒙斯的奥运会“魔咒”

4-2影响运动表现的典型情绪状态：应激、唤醒和焦虑

4-3情绪状态与运动表现的关系

重点：情绪状态与运动表现的关系

难点：应激、唤醒和焦虑的关系

第五讲 体育运动中的成败归因（4学时）

5-1体育运动中的成败到底归因于谁

5-2运动中的“习得性无助”

重点：运用归因理论对运动情境中的胜败结果进行有效分析

难点：如何进行体育运动中的归因训练

第六讲 体育学习中的个体差异（5学时）

6-1体育能力的个体差异

6-2智力因素和非智力因素的个体差异

6-3体育待优生的心理

重点：智力因素和非智力因素的差异

难点：如何帮助体育待优生

第七讲 运动技能的学习（4学时）

7-1带你走近运动技能

7-2从无到有：运动技能形成过程

7-3要想技能学得好，反馈不能少

7-4从自行车到电瓶车：迁移

重点：运动技能的学习与训练及迁移

难点：运动技能形成过程

参考资料

参考教材

[1] 体育心理学[M].北京：高等教育出版社,2016.

[2] 体育心理学[M].北京：北京师范大学出版社，2012.

[3] 射击心理探析[M]. 北京：北京体育大学出版社，2017.

[4] 锻炼心理学[M]. 北京：高等教育出版社，2017.

[5] 体育运动心理学[M]. 武汉：华中师范大学出版社，2016.

[6] 体育社会心理学[M]. 上海：华东师范大学出版社，2015.

[7] 青少年体育心理学[M]. 北京：北京体育大学出版社，2014.