北京已经成功申办2022年冬奥会，我们应该了解滑冰运动，学滑冰，会滑冰，会赏析；通过此课程的学习可以使您对滑冰项目的认识及培养终身体育意识都有很好的帮助和促进作用。

滑冰课程是大学生的一门公共基础课，无论您身处在北方地区还是南方地区，无论您在夏季或者冬季，得益于现代化的人工冰场的发展使得您随时都可以领略和体验滑冰这个项目的魅力。

东北大学滑冰课程有着悠久的历史，经过几代教师的在实际教学中经验的总结，形成独具特色并系统有效的课程体系，根据学生所掌握滑行技术的不同阶段进行精细化的教学，制定适合网络课程平台课程教与学，学与练模式，把最专业、最系统的滑冰课程呈现给大家。

通过滑冰课理论指导与实践教学，使学生比较系统地了解和熟悉滑冰运动并较为熟练地掌握滑冰技巧，使之成为学生终身受益的体育项目；滑冰运动可以有效地增强学生抗寒耐寒能力、身体的平衡能力，促进学生心血管和呼吸系统机能的改善，增强腰、腹、腿部肌肉的力量和各关节的灵活性、协调性，提高速度耐力，从而全面提高身体机能。

通过滑冰课程的学习使学生充分感受滑冰运动的乐趣，爱生活、爱体育；同时培养学生勇敢、顽强、不畏困难的优秀品质，冰上实践教学可以有效增强学生的自信心与意志力，形成以素质教育为主导的健康教育与终身体育意识，最终培养出身心健康、德智体全面发展的学生。

为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。

电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。

认证证书申请注意事项：

1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。

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登录中国冬奥会网站及中国滑冰协会官网网站初步了解项目分类

观看滑冰各项目比赛视频，从滑行技术及竞赛形式思考滑冰各项目的区别。

第一周 滑冰理论讲解

第一讲 滑冰理论讲解

第二讲 滑冰项目介绍

第三讲 滑冰运动的益处及器材

滑冰理论知识测验

第二周  基础练习与直线滑行

第一讲 滑冰基础项目练习

第二讲 直线滑行技术

第三周 转弯技术

第一讲 弯道压步技术

第二讲 急转弯技术

第四周 起跑与急停技术

第一讲 起跑与急停

第五周 倒滑与转身技术

第一讲 倒滑与转身

第六周 综合技术练习

第一讲 综合滑行技术

《滑冰--技巧与艺术的集合 》盛文林 台湾出版社

《滑冰运动入门》李相如 金盾出版社

1、滑冰的起源及项目的发展规律是否遵循着社会发展的规律

2、实践滑行过程中，重心的合理利用是掌握滑行技术的关键

3、弯道交叉步与急转弯技术在什么样的情况下比较适用