攀岩,别名“岩壁上的芭蕾”,是一项舞蹈于峭壁的亚极限时尚运动,因其独特的运动魅力而风靡全球,极受青少年喜爱。
攀岩运动的特点是时尚、新颖、刺激且极具挑战性。本课程教学内容设置上,除了教授基本攀爬技能外,还重点讲述安全装备的正确使用、攀爬前的热身方式、攀爬后的恢复方法以及攀岩常见伤病的预防及规避等。教学目标除了关注体能、技能的发展,也注重健康锻炼习惯养成和安全意识培养。本课程坚持以学生为本的教学理念,将学生最喜欢、社会最需要的内容教授给学生,从而提高学生的综合素质。
通过学习本课程,能够了解攀岩运动的发展历程、掌握攀岩运动参与方式和技能提高方法、学会攀岩运动损伤规避及运动恢复,达到能够观看攀岩赛事、能够参与攀岩运动、能够提升攀岩技术的学习目标。
通过基础的攀岩知识教学和攀岩线下体验,采用“互联网+攀岩”的授课模式,改变学生对攀岩的“误解”,从独特、新颖的的角度阐述攀岩活动的优势,实现授课目标:一是本课程不局限于攀岩的攀爬技能,而是从攀岩历史、攀岩相关装备以及攀岩后的恢复等方面层层展开,由浅入深的剖析攀岩运动,使同学从整体上把握攀岩运动的特点、激发同学对运动的潜在兴趣,并且能够举一反三,理解其他体育运动的特性。二是本课程利用建构主义学习理论中的学习观,采用“以学生为中心”的教学手段,将学生自主学习和教师指导相结合,充分激发学生对攀岩的自主探索兴趣,使学生理解攀岩内在的坚持、向上、果敢的精神,为社会培养有魄力、负责任的综合素质人才打下基础。
学习本课程前,需要了解攀岩运动基本竞赛形式,掌握基本的攀岩装备操作使用方法。
为积极响应国家低碳环保政策, 2021年秋季学期开始,中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书,仅提供电子版的认证证书服务,证书申请方式和流程不变。
电子版认证证书支持查询验证,可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询,或者访问 https://www.icourse163.org/verify,通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。
完成课程教学内容学习和考核,成绩达到课程考核标准的学生(每门课程的考核标准不同,详见课程内的评分标准),具备申请认证证书资格,可在证书申请开放期间(以申请页面显示的时间为准),完成在线付费申请。
认证证书申请注意事项:
1. 根据国家相关法律法规要求,认证证书申请时要求进行实名认证,请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。
2. 完成实名认证并支付后,系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。
《攀岩是个技术活》,作者:岩时攀岩,电子工业出版社;
《攀岩技术教本》,作者:東秀磯(日本),出版社:旗标;