心理咨询是什么？

是躺椅上的催眠，还是居高临下的说教？

为什么看似平常的聊天却能抚慰人心？普通人也能学会这门技能吗？

这门在武汉大学开设了十余年的通识课，将为你揭开心理咨询并不神秘的面纱。

通过这门课，你将了解心理咨询与治疗的前世今生，理解心理咨询为什么有效，以及有哪些常用的干预技术；你也将领略近百年来涌现并在当下影响甚广的几大咨询流派的风采——从弗洛伊德的精神分析，到贝克认知行为疗法，再到米纽秦的家庭治疗。我们将学习这些流派如何理解人格成长与病理成因，并通过鲜活、生动的案例，体会咨询过程与治疗风格。

心理咨询本质上是对人类痛苦的回应。我们关注人的需求和情感，看见人的痛苦和局限，也看见人的韧性与光辉。在知识和技能之外，我们更希望帮助你学习以一种温柔的、有弹性的视角来理解自己与他人。

幸福是我们所有行为的旨归。希望这门非专业人员也能学懂的通识课，可以帮助你成为一个更完整、更温暖、更有力量的人。