本课程共分12个章节，主要内容包括：绪论，运动训练基本原则，运动素质及其训练，运动技术及其训练，运动战术及其训练，运动训练方法手段，负荷、恢复与安排，分期、计划与实施，运动训练过程监控，重大赛事赛间训练，少儿训练及其特征，教练员的职业素养。课程内容着力突出运动训练理论体系的系统性和训练实践的应用性，在系统构架理论结构、精选内容重点难点的同时，又注重实践案例分享、适当拓展前沿成果，以便于学生更好地理解及应用运动训练基本知识、理论、原理、方法、手段等，并将其合理运用于实践。本课程可供普通高等院校运动训练专业、体育教育专业及其他体育类专业学生学习，也适用于运动队教练员、运动员以及从事与运动训练、竞赛相关管理、科研、培训工作的人员学习。通过本课程的学习，可以助你成为一名优秀的运动训练及相关领域的体育工作者。