运动心理学
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课程评价
spContent=在大力倡导全民健身的背景下,为什么要动、怎么动是人们一直关注的话题。《探索运动中的心理奥秘》这门课程,系统地讲述了运动对身体和心理的影响。本课程围绕着“运动促进身-心-脑统一”这一主题,从如何让自己动起来,动起来对我们心理和生理的好处,以及为什么运动会有这些好处等方面展开讨论。同时,本课程还增加了运动与儿童发展、运动延缓老年人衰退等人们关注的话题。
—— 课程团队
课程概述

本课程将从专业角度解释运动产生效益的机制,并用实际案例去阐述运动对儿童、老人和普通人群的身体、心理和大脑的巨大影响。 我们将用最生活的语言、最实际的案例,和你一起探索运动的好处。

授课目标

1.增进体育专业学生和大众对运动促进人类健康的了解;

 

2.让体育专业学生掌握基本的体育教学知识以及如何在赛前对运动员进行心理训练;

 

3.增加心理学专业学生对运动促进心理健康的前言研究及机制的了解与掌握。


课程大纲
预备知识

 本课程设置循序渐进,深入浅出。适合所有对运动促进身心健康感兴趣的学生。


证书要求

成绩为百分制,主要由以下三个部分组成:

1. 单元测验30%;

2. 单元作业20%;

3. 期末考试50%。

完成课程内容,总成绩60分以上为合格,85分以上为优秀。

参考资料

季浏,殷恒婵,颜军《体育心理学》,高等教育出版社,2016.

 

约翰.瑞迪 《运动改变大脑》,浙江人民出版社,2013.

 

以及其他运动认知心理学方面的前沿文献。