《大学生心理健康》是面向大学生开设的一门必修课，重点是介绍大学生活面临的挑战，大学适应技巧以及心理调适技能。让学生对大学有一个清晰全面的认识，进而把握大学生活的方向和奋斗目标，全面提升个人心理素质。

《大学生心理健康》课程既有知识的传授，更重视技能的培养，既有和学生个人成长密切相关的“自我”、“规划”、“逆商”、“生命”章节，也有和日常生活紧密相连的“情绪”、“沟通”、“人际”、“亲密”章节，课程内容重在培养学生积极进取的心态和正确应对生活事件的能力。

在教学中既有大班的练习和讨论，也针对不同学生的特点，加强个性化引导，增强教学的有效性和实用性，充分发挥师生双方的主动性和创造性，理论和实践相结合，任课教师更多作为引导者的角色，引导学生认识到大学生心理各个方面的特点，通过各种课堂练习和活动，积极进行自我认识，获得应对各种心理问题的技巧。

学完本课程后，学生可以做到：

客观认识自我和社会，形成积极的人生观、价值观、世界观，关注自我心理健康发展；

了解大学的培养模式，了解大学生活各个阶段的发展过程和面临的挑战，了解大学生的基本心理素质要求；

 掌握有效的学习生活技能和心理调适技巧，在自己或他人遇到困惑时能积极解决。

适合在校大学生、心理健康教育工作者、社会工作者、对心理健康感兴趣的有识之士观看学习。

大学生心理健康（第二版），格桑泽仁主编，四川大学出版社，2019

1、这门课是针对大几学生开设的？

答：本课程是面向大学生开设的一门必修课程。建议在大一就选修本课程，这样就能够更快进入大学生的角色了。

2、我没有心理学基础，能学习这门课程吗？

答：只要你对心理健康有兴趣，就可以加入学习，我们的课程会从独特的本土心理学视角帮助大家更好地生活。