单板滑雪入门教程
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spContent=雪花飘落,激情燃起,单板滑雪这项运动在历史偶然创造中,因项目的魅力达到了必然的流行,经历了百年的发展与器材的变革,单板滑雪已然成为全球最具影响力的冬季极限运动,欢迎您加入单板滑雪入门教程,跟随关老师一起领略这项运动的魅力,最美的不是下雪的天,而是你我一起滑过雪的山!
—— 课程团队
课程概述

单板滑雪(Snowboarding)(又称滑板滑雪)源于20世纪60年代中期的美国,其产生与冲浪运动有关。1965年舍曼-波潘把两个滑雪板绑在一起,偶然创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”。

单板滑雪又称冬季的冲浪运动,单板滑雪选手用一支滑雪板而不是一双滑雪板,利用身体和双脚来控制方向。

    滑雪场的发展迎合了单板滑雪者激增的需求,数年的努力使得这项运动得以跨越式发展。所有的滑雪场都热情地接待单板滑雪者。很多滑雪场创办了单板滑雪技术培训学校,配备技术过硬的专业教练、专门的滑雪区域和U型滑道,同时出租滑雪用具,为主流的极限运动--单板滑雪提供舒适便利的运动条件,使得这项运动更安全、更充满乐趣。这项运动不再是激情迸发的青年人独占的领域。随着这项运动曰臻普及,各年龄段的人们都在尝试这项运动。而且,单板滑雪爱好者的比如逐年增高,在单板滑雪爱好者中女士占了总人数的三分之一。

滑雪项目为我校特色课程,而单板滑雪在大众滑雪领域更受年轻人的喜爱,单板滑雪项目被称之为极限运动,而这项运动更多的是要挑战人自身的极限,所以通过本课程的学习,不仅可以使学生初步掌握单板滑雪技术,而且还可以锻炼学生身体的平衡能力、协调能力和柔韧性,更主要的是培养学生勇于克服困难,不断挑战自我的优秀品质,从而提倡追求健康时尚的、人与自然和谐统一的运动生活方式。欢迎您加入单板滑雪入门教程的学习,跟随关老师一起领略单板运动的魅力吧!


授课目标

通过《单板滑雪入门教程》的学习,了解单板滑雪文化、装备种类以及如何用科学的方法学习单板滑雪。

课程大纲
预备知识

1、登录中国滑雪协会官方网站了解单板滑雪最新动态

2、下载手机APP软件GOSKI观赏单板滑雪精彩视频

证书要求

证书分为合格、优秀两种。

合格证书:总分60-80分。优秀证书:总分81-100分。


证书分免费和认证证书两种

成绩合格以上的学习者均获得老师电子签名的免费证书。

成绩合格以上的学习者可以自愿申请纸质版认证证书,证书收费:100/人。


总评成绩按以下比例分配:

1.单元测验:占10%,课堂作业占5%,讨论区占5%,主要了解单板滑雪的器材及装备的通途。

2课程实践考试:占80%,主要考察变刃滑行及整体滑行动作配合的流畅性,滑行成绩需达到60分为合格。期末将进行实践考试

 

实践考试:      

本人录制要完整变刃滑行。  

实践考试均由本人用手机或其它摄像、照相器材录制拍摄后上传


参考资料

单板滑雪卡宾技术   人民体育出版社    王葆衡


常见问题

1、滑雪服和滑雪裤如何选择?

2、滑雪装备可以在网上进行购买吗?

3、在滑行过程中重心的位置应该放在哪侧?