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太极拳初级
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课程评价
spContent=习近平主席提出推动民族传统体育运动的发展，太极拳运动是具有中国特色的传统体育运动。通过太极拳运动，可以实现健身、养生、防身、表演等价值。学习太极拳理论和实践，从太极小白到太极达人的进化。
—— 课程团队
课程概述

    本课程是针对太极小白即初学者制作的网络平台课程，学习者通过本课程的修读，了解太极拳文化、掌握太极拳基本技术和攻防技术，熟悉太极拳表演和竞赛方法以及太极拳的锻炼方法，从而进化为太极达人，养成终生锻炼的习惯。

授课目标

（1）了解太极拳文化，弘扬中华民族优秀传统文化；

（2）学习太极拳的基本功、初级套路、锻炼方法，掌握太极拳功法的习练方法；

（3）理解太极拳攻防含义，熟悉太极拳的技击实战；

（4）融合现代体育内涵，传承太极拳文化精髓。

课程大纲
预备知识

无

参考资料

1、吴剑，朱莉.《武术》.杭州：浙江大学出版社，2013，5

2、黄康辉，李小明.《养生太极推手》.北京：北京体育大学出版社，2000，8

3、中国武术协会审定.《传统武术套路竞赛规则》.2012

4、中国武术协会审定.《武术套路竞赛规则与裁判法》.北京：人民体育出版社,2013,9