课程详情
课程评价
spContent=太极拳是东方文化智慧的结晶,国家级非物质文化遗产。习练者针对意、气、形、神的锻炼,达到修身养性、强身健体、益寿延年的目的。课程由世界太极拳冠军易鹏老师主讲,将太极拳文化与功法习练结合展示,文有内涵、拳有风采、心有陶养、体有松达、学有所得,让我们步入太极殿堂,开启健康、快乐之旅!
—— 课程团队
课程概述

  太极拳是中国传统文化的一块瑰宝,源远流长,博大精深,内涵深邃,蕴含诸多中国古典哲学、美学、伦理学、中医学的精华,享誉海内外。太极拳作为我国大学体育必修课在各大高校中得到广泛普及。

本课程由武汉理工大学副教授、硕士生导师、青年教学名师、世界太极拳冠军易鹏副教授,协同各学科专家,依据传统性、科学性、实用性的原则共同研究编制而成,并由易鹏副教授亲自教授及示范。该课程内容充实,编排合理,结构严谨。从中华传统文化导入到太极拳的基本功法习练、套路演示、技击实战等,非常适合大学师生及太极拳爱者习练。

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授课目标

通过太极拳文化理论的普及提高,弘扬中华民族优秀传统文化,了解太极拳的基本理论,正确掌握习练方法,从基本功、基本套路、基本功法、技击实战,理论结合实践,通过互联网+精品课程,线上线下相融合的全方位立体式学习,提升太极拳的文化内涵和实践外延,达到学以致用的目的。

课程大纲
预备知识

全世界爱好太极拳者。

证书要求

证书分为合格、优秀两种。合格证书:总分60-84分。优秀证书:总分85-100分。

证书为认证证书。成绩合格以上的学习者可以自愿申请纸质版认证证书,证书收费:100/人。


总评成绩按以下比例分配:

1.单元测验:占20%


2.单元作业:占30%题型为主观题,单元作业需要学生互评。每人至少互评6个以上他人作业。(未参与互评的学生将给与所得分数的50%;未完成互评的学生将给与所得分数的80%,全部完成互评的学生将给与所得分数的100%)。


3.课程讨论,占20%


4.课程考试:占30%。期末将进行课程考试(实践、理论),题型包括:

实践考试:(1)本人要完整练习一套24式太极拳。

                   (2)挑选2种太极站桩功法拍照片上传。

                   (3)录制太极推手2种功法上传。

(以上实践考试内容选择1-2种即可,均由本人用手机或其它摄像、照相器材录制拍摄后上传建议太极推手两人互动效果较好)小计:50分。

  理论考试:撰写一篇学习体会400-500字,小计:50

参考资料


本课程配套教材:易鹏 编著. 太极拳文化与功法习练:高等教育出版社,2017年12月

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 iCourse教材、中国大学MOOC教材、武汉理工大学“十三五”规划教材:太极拳文化与功法习练

1.国家精品视频公开课《太极拳文化与功法习练》主讲老师:易 鹏

http://www.icourses.cn/viewVCourse.action?courseCode=11946V007

2.《太极拳文化理论阐释与功法学练实战研究》[M].易鹏编著.中国时代经济出版社

  国家大学文化素质教育基地“十二五”规划教材.

3.易鹏.李勇.太极拳的哲学阐释.[J]体育文化导刊 2011(8)122

4.易鹏.基于文化传承的大学太极拳系列课程改革与实践[J]新课程研究2016.6

5.易鹏.太极拳文化国际化传播模式研究[J]湖北体育科技2016.8

6.易鹏.基于太极拳文化的和谐校园文化建设的内容体系研究 ETP(Engineering Technology Press)2011.4

常见问题

常见问题:

  《太极拳文化与功法习练》课程内容丰富,信息量大,注重理论结合实践。希望大家认真观看教学视频,勤于思考,勤于练习。正确认识太极拳文化及其习练方法,注重基本功练习,所谓“万丈高楼平地起”。以更加标准、规范、科学的方法去习练,才能真正起到良好的健身效果。运用辩证思维思考问题,多多参与课堂互动、提问。同时,综合运用课程教学视频、课件、日常训练步骤安排、大纲、案例分析、情景资料、课程讨论、作业、测验、课后实践等多种课程资料,充实自己的知识结构,文武并举全面发展

  除此之外,大家还要认真做好作业和单元测。通过习,加深对知识点的理解和技术动作要领的掌握

    “功夫”=苦练+时间,“练功习拳,恒为贵”,通过努力,您就一定会取得好成绩,从而性命双修