四川大学

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课程概述

    太极拳医学是一门太极拳与医学相结合的交叉学科,它从医学的角度研究太极拳对人体各系统的作用及其作用机制,主要涉及到太极哲理、太极文化、太极拳术体系、道家丹道养生学、中华传统医学和西方现代医学。

    本课程是四川大学在国内外高校范围内首先开设的优质课程,是本校前沿医学的优质资源,其可追溯到2004年4月11日的四川大学太极拳健身俱乐部的太极拳医学讲座,“太极拳医学”独立成课于2012年3月,同年9月面向本校所有本科生正式行课,至2016年秋季共开设14届,川大校内传统实体授课人数1300多人,目前国内外没有相同课程,为满足社会需求,2014年正式面向社会公众开放。随着世界太极拳运动的蓬勃发展(例如2014年11月1-4号将在四川成都都江堰举办首届世界太极拳锦标赛),参与太极拳运动人数的增加,必须从医学的角度科学、系统、规范地阐释太极拳的医学作用及其机制,让我们共同关注、共同关心全世界几亿太极拳习练者的运动健康,这是太极拳医学发展的的源动力,也是社会的需要。太极拳医学是中西医结合的新产物,是揭示机体生命活动的新思路,是东西方文化交流与和谐发展的一种新途径。


    本慕课在爱课程网已开设六次,已有近九万人参加学习。课程以理论讲授与太极拳实践相结合:

    1、理论教学的主要内容:太极拳医学绪论、太极拳、太极拳与道家丹道养生学、太极拳与中医经络及点穴疗法、现代医学对太极拳医学效应的研究、太极拳习练不当导致的损伤。

    2、太极拳实践教学内容:传统杨氏太极拳第一小节。

    

    课程目标;“关爱大众,增进健康,延年益寿!”。

    

    欢迎大家的学习,让我们共圆太极拳医学梦,祝大家健康长寿!

证书要求

总成绩为百分制,由以下四方面组成:

1.完成单元测验(40分)

2.完成单元作业(20分)

3.参与讨论(10分)

4.完成考试(30分)

 

证书级别:合格、优秀。

合格证书:总分60分至80分以下,
优秀证书:总分80分以及80分以上。



预备知识

太极拳的一般知识、中医学和现代医学常识、一定的传统文化知识背景。

授课大纲

一周一讲

第一讲  太极拳医学绪论

1.太极拳医学的定义                                                       

2.太极拳与医学的关系

3.太极拳医学的研究内容

4.太极拳医学的任务和意义

5.太极拳医学的学习方法

     

 

‍第二讲 太极拳(上)

1.太极拳的概念                                                          

2.太极拳的哲理

3.太极拳的起源

4 太极拳的流派                                                 

5.太极拳的实践教学: :起势、揽雀尾

第三讲  太极拳(下)

1.太极拳的特点                                                          
2.太极拳的八个功力指标

3.太极拳的拳术体系

4 太极拳的价值

5.太极拳的实践教学:单鞭、提手上式、白鹤亮翅、左搂膝右拗步与手挥琵琶


第四讲 太极拳与中医学

1.太极拳与中医学经络       

2.武术点穴疗法

3.太极内劲点穴疗法

4.肩周炎和痛经的太极拳术防治法

5.太极拳的实践教学:左搂膝右拗步、右搂膝左拗步、左搂膝右拗步与手挥琵琶

第五讲 太极拳运动的解剖学基础

1.太极拳运动与脊柱腰段::太极拳与腰

2.太极拳运动与膝关节:太极拳与膝

3.太极拳的实践教学:左搂膝右拗步、搬拦捶

 

第六讲  太极拳习练不当导致的损伤
1..不正确的太极拳弓步习练动作导致的膝关节损伤及其防治

2.太极拳的实践教学:如封似闭、十字手与合太极


第七讲  现代医学对太极拳医学效应的研究

1.太极拳对各系统的医学效应概述

2.太极拳对神经系统的效应

3.太极拳对骨骼运动系统的效应

4.太极拳对心血管系统的效应

5.太极拳对心理的调节作用


第八讲  太极与免疫以及太极拳医学思考

1.太极与太极拳

2.人体免疫

3.太极拳与免疫

 

第九讲 太极拳与道家丹道养生赏析

1.道家养生道家养生

2.道家丹道养生

3.道家外丹与中医药

4.道家丹道养生由外丹养生向内丹养生的演变

5.道家内丹养生

6.太极内丹养生

 

第十周复习考试期


 


参考资料

[1].余功保.中国太极拳辞典.北京.人民体育出版社.2008.4.3

[2].杨澄浦.太极拳体用全书.上海书店  1986.4

[3].路迪民.杨式太极拳三谱汇真.人民体育出版社. 2008年

[4].永年太极拳志编者委员会.永年太极拳志.人民体育出版社 .2006.8

[5].关节图集一MR、关节镜和外科解剖图片集 MRI,ARTHROSCOPY,AND SURGICAL ANATOMY OF THE JOINTS.   天津科技翻译出版公司,2002年12月第1版。

[6].Wang C,Schmid CH,Rones R,etal.A andomized trial of taichi for fibromyalgia. 

    New England Journal of Medicine.  2010;363(8):743–754. 

[7].Wolf,S.L,Barnhart,H.X.,Kutner,N.G.,McNeely,E.,Coog  ler,C.,& Xu,T. Reducing frailty and falls in older persons: An investigation of tai chi and computerized balance training. Journal of American Geriatrics   Society, 1996,44(5),599-600.

[8]. Tai Chi and Postural Stability in Patients with Parkinson‘s Disease. Fuzhong Li, Ph.D., Peter Harmer, Ph.D., M.P.H., Kathleen Fitzgerald, M.D., Elizabeth Eckstrom, M.D., M.P.H., Ronald Stock, M.D. N Engl J Med 2012; 366:511-519, February 9, 2012


常见问题

不正确的太极拳弓步习练动作导致的膝关节损伤


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