身心健康是青年朋友和每个人关注与期待的一种合宜的健康状态。

虽然大学生处于青年时期，宛如一棵青葱郁绿，蓬勃迎风的树木，但身心健康问题已经逐渐成为社会关注的焦点，紊乱的生活方式与情感的亚健康是核心问题。 

大学生身心健康自我关注与管理（Physical and mental health care for undergraduates）这门课程，结合大学生日常关注，同时融合医学、生理学、营养学、美学、社会学及人类学等多学科，从大学生备受关注的生理与心理健康等进行剖析，主要包括七大主题内容：1.大学生身心健康概述与健康生活方式思考；2.人体自我认识与健康，择医常识；3.饮食与健康；4.现代生活方式与健康关注；5.性别健康与情感保护；6.心理与情绪认知与调节；7.远期健康关注与家庭健康传播。全程融入“健康生活”的理念，丰富大学生对健康内涵的理解，促进大学生对自我健康的关注与管理，促进青年近远期的践行健康生活。

通过专业的课程团队分享，期待青年朋友合理辨析日常生活健康事件，重视自我关注与管理的能力，为健康快乐地学习和生活助力。

具备一定的阅读理解能力即可学习本课程，尤其适合在校中学生、大学生等青年，以及包括学生家长在内的成年人观看学习。

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