高职心理辅导与教育
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课程评价
spContent=悦纳自我 ,超越梦想,陶养人格,润泽生命,人人因心理学而受益。
—— 课程团队
课程概述

    有这样一个古老谜语:什么东西早晨四条腿走路,中午两条腿走路,晚上三条腿走路?也许大家会不加思索地说是“人”。这个谜语被称作斯芬克斯之谜,它时刻提醒人们:人要认识你自己。
   你可能会不以为然:我自己我还不知道吗?没有谁比我自己更能认识我自己了。你也可能会认可:是的,我总是有很多困惑,譬如为什么遇到困难有人总能镇定勇敢,而我总是胆怯不自信;为什么有人那么多粉丝和爱慕者,我就没人喜欢没人爱?为什么有时候我心里是这么想的,我却说了相反的话?为什么我学习文科很容易,学理科就那么难,等等,关于自己的问题还真不少。
    别急,《高职心理辅导与教育》将从自我意识、心理健康、情绪情感、人际交往、恋爱与性、学习、压力管理、职业与创业等方面给你专业化的解答,让你知道你是哪一型的?为什么会有喜怒哀乐?怎么给自己的心理做体检?如何获取良好的第一印象?如何获得爱的能力,如何与压力共舞?如何规划人生等等。
  那么,就让我们一起踏上心灵之旅,开始一段奇妙的探索吧。 


授课目标

以“悦纳自我 超越梦想 陶养人格 润泽生命”为积极心理教育理念,以积极人格特质、优秀心理品质、良好职业心理素质以及生命智慧的陶养为宗旨,真正培养社会发展所需、充满内在幸福感、具有时代使命感的高素质技术技能型人才。

课程大纲

第四单元     心灵体验——情绪情感

4.1 人非草木,孰能无情

4.3 积极情绪是健康的良药

4.2  怎样读懂别人的情绪

4.4  拥抱负面情绪

4.5  快乐是可以被创造的

心灵体验——情绪情感导引

第一单元  我是谁——自我意识

1.2 自我意识发展

1.1 自我意识结构

1.3 大学生自我意识偏差

1.4 塑造健康自我

第一单元 我是谁——自我意识

第二单元 揭开神秘面纱——人格塑造

1 破译人格密码

2你是哪一型?

3“气质”有好坏吗?

4塑造人格魅力

人格塑造单元测试

第三单元   心灵加油站——心理健康

第三单元测试

3.2 他的心理正常吗

3.4 心理健康维护

3.3 抑郁症

3.1 给自己的心理做个体检

第六单元   伊甸园里的秘密——恋爱与性心理

6.1 爱情三角理论

6.2 恋爱面面观

6.3  失恋的心理解读

6.4 恋爱中的性与爱

恋爱与性心理单元测试

第五单元   相处的智慧——人际交往

5.1人际交往的重要性

5.2人际交往中的心理效应

5.3学会过宿舍生活

人际交往单元测试

第九单元 敢问路在何方——职业与创业心理

职业与创业心理单元测试

9.4成功走上创业之路

9.2如何在面试交谈中出彩?

9.3怎样轻松过面试?

9.1大学,你规划了吗?

第八单元 自我磨炼——压力管理与挫折应对

2压力管理的策略与方法

1 压力概述与压力源

压力管理与挫折应对

第七单元  为什么你不是学霸——学习心理

第七单元测试题

7.2 高职学习,你可以这样做!

7.3 是什么影响了你的学习

7.1 是什么影响了你的学习

7.4 怎么学好技能

第十单元   绽放生命的光彩——生命能量激发

10.1 生的喜悦

10.2  生命的价值

10.3  享受生命之乐

生命的光彩——生命能量激发单元测试

预备知识

证书要求

单元测验平均分达到60分以上者,即可获得合格证书。

单元测验平均分达到85分以上者,方可获得优秀证书。


参考资料

柯晓扬 主编,《心灵成长之旅——大学生心理素质养成》,南京大学出版社,2014年7月。