《运动保健与健康管理》课程是一门面向各专业学生和全社会人士开设的科普宣传、运动保健和健康教育的通识性课程，在形式设计上打破传统上课模式，课程采用微视频的方式，主要讲述运动保健知识、运动与营养、医务监督、运动性病症、健康管理等基本知识，运用传统和现代医学保健知识，对体育运动参加者进行医学监督和指导，以达到促进身体生长发育、增进身心健康、增强体质、防治运动性伤病以及促进运动能力提高。通过这门课程的学习，希望能为学生提供更多系统、方便、简洁的运动保健和健康管理等方面的学习资源。

  《运动保健与健康管理》这门课程就是指导人们通过合理的饮食和科学的运动，达到增肌减脂的健身效果，实现预防运动损伤的发生及合理地处理运动损伤的目的。掌握运动损伤中如何进行有效的止血、包扎、固定、搬运和心肺复苏等急救手法的操作。讲述如何对慢性运动性伤病进行科学的处理、康复和理疗手段。

    在学习本课程前，如果具备运动生理和运动解剖的相关知识储备当然有利于本课程的学习。但如果没有相应的知识储备对本课程的学习也没有太大的障碍。

教材：

《体育保健学》姚鸿恩 郑隆榆 黄叔怀主编,高等教育出版社   

参考书：

1.《实用运动医学》 曲绵域等编著,北京科学技术出版社

2.《运动医学》 陈中伟等编著,上海科技出版社

3.《社会医学》 梁浩材等编著,湖南科学技术出版社                                

4.《体育与健康》 季浏等编著,华东师范大学出版社

１、本门课程的先修课程是运动生理和运动解剖，如果不具备相应的知识储备，后面的学习尤其是后面几章的学习，可能需要更多的时间理解和思考，甚至查询相关资料和文献。

２、这是一门实践性非常强的课程，有些章节课后需要动手实践和操作，才能掌握必要的技能，比如：包扎、固定和心肺复苏等操作