能在中国大学mooc你我相遇，是我们课程组最大的荣幸，这将开启你全新的审视自我、成长自我、成就自我的大学时光！

      《自我认知与情绪管理》这门课程在哈工大开设了已经有20年，先后有万余名学生选修了本课程，受到了师生校友的广泛认可。经过课程组的共同努力，我们将其改造并重新设计成为了mooc。

       这不是一门知识性的课程，而是通过分享真实的案例、讲述真实的故事，在谈笑间读懂大学、读懂自己。课程融汇了心理学理论、中华优秀传统文化和大学生成长的真实案例，可以帮助同学们促进自我认知，启发明晰“我是谁、我为什么是这样的人、我能否悦纳自己、我要成为什么样的人、我如何成为这样的人”等问题，从而达到有效情绪管理、确立生涯目标的目的。

       为了方便大家学习，请大家全部加入课程QQ群，群1：470268315，群2：533392906。我们聘请了10余名在高校思想政治工作一线的老师作为顾问，同主讲教师和课程助教一同帮助大家学习好这门课程。