自我塑造:优雅做人
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课程详情
课程评价
spContent=个人形象个人魅力是一个人走向成功获得幸福的重要软实力之一。本课程适当汲取国学经典中的营养和智慧,融入主讲人十几年在电视台做主持人制片人的体会和探索,探讨个人形象管理,做一个内涵丰富、外表有仪、动静有韵、行为有礼、谈吐得体的人,打造最佳的个人形象宣传片,增强你在社会竞争中的软实力!
—— 课程团队
课程概述

    本课程属于素质/通识教育中自我塑造自我提升类的课程,课程围绕引导学员做一个博识优雅的人这一核心主题,适当从国学经典中汲取营养和智慧,融入主讲人十几年在电视台做记者、主持人、制片人的经验体会以及多年来的研究探索,分别从内涵、形貌、气韵、行为、谈吐五个维度讲授如何进行形象管理,做一个高贵优雅的人,打造最佳的个人形象宣传片。

本课程共分为五章:

第一章,内涵丰富。主要讨论如何通过不同形态不同阶段不同方式的学习丰富自我,充盈自我,饱满自我,充实自己的内涵;

第二章,外表有仪。主要讨论仪容美的参照标准,以及如何通过扬长避短修饰自己,做到外表有仪;

第三章,动静有韵。主要讲授气韵对个体整体形象的重要意义,形成气韵的重要界面,以及如何在日常生活中加强对气韵界面的整饬与训练,修炼良好的气韵形象;

第四章,行为有礼。从中华礼文化的深刻内涵讲起,带领学员了解礼的内涵,讨论如何在日常交往中培养礼仪修养,做一个彬彬有礼的谦谦君子;

第五章,谈吐得体。借鉴国学经典中的沟通智慧,讨论如何在日常生活中得体地表达、生动地表现。

授课目标
通过该课程的学习,希望学员可以: 1.充分认识个人魅力作为软实力的重要意义; 2.增强自我管理与个人魅力培养意识; 3.掌握个人形象管理魅力提升的基本原则和方法; 4.培养良好的形象管理习惯,逐渐将形象管理内化为生存方式的一部分。 5. 做一个高贵优雅的人
课程大纲


第一章 内涵丰富

第一讲   引言

第二讲   内涵丰富-为什么内涵丰富是优雅做人的第一要素?

第三讲 不同人生阶段如何有所选择有所侧重地学习(上)?

第四讲 不同人生阶段如何有所选择有所侧重地学习(下)?

第二章 外表有仪 

第一讲 形貌美的重要性及其参照标准

第二讲  扬长避短塑造形貌美(上)

第三讲  扬长避短塑造形貌美(中)

第四讲  扬长避短塑造形貌美(下)

第三章 动静有韵

第一讲 气韵不老

第二讲 五界面共振塑造气韵

第四章  行为有礼

第一讲 礼是软实力     

第二讲 个人礼仪(上)

第三讲 个人礼仪(下)与公共礼仪

第五章  谈吐得体

第一讲 谈吐得体(上) 

第二讲 谈吐得体(下)


预备知识

    有一定的阅读能力,关注自己的人生质量,希望自我培养,不断提升的所有人都可以参与本课程讨论。

证书要求

   

总成绩满60分(含60分)为及格;总成绩85分~100分为优秀。成绩总分达到及格(60分)以上,即可获得证书。


参考资料

    本课程内容借鉴了我国古代经典的一些相关论述,一些案例参考了部分书籍、报刊及影视媒体的公开报道,这些在课程PPT中都作了标注。在这里,对于所有参考文献的作者一并表示诚挚的感谢!