大学生心理健康教育
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课程详情
课程评价
spContent=《大学生心理健康教育》课程是当前提高大学生的心理素质状况和心理健康水平的主要教育手段。课程引导学习者培养积极的行为习惯,积极面对生活、融入生活、热爱生活,为学习者终身发展奠定健康的心理素质基础。
—— 课程团队
课程概述

          

开展心理健康教育,既是学生自身健康成长的需要,也是社会发展对人的素质要求的需要。

《大学生心理健康教育》旨在提高大学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。心理健康教育要培养身心健康、具有创新精神和实践能力的高素质人才。

通过课程教学,使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。

知识层面:通过本课程的教学,使学生了解心理学的有关理论和基本概念,明确心理健康的标准及意义,了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现,掌握自我调适的基本知识。

技能层面:通过本课程的教学,使学生掌握自我探索技能,心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能等。

自我认知层面:通过本课程的教学,使学生树立心理健康发展的自主意识,了解自身的心理特点和性格特征,能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价,正确认识自己、接纳自己,在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助,积极探索适合自己并适应社会的生活状态。


授课目标
课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,以科学的态度对待各种心理问题,切实提高心理素质,促进学生全面发展。
课程大纲

 《大学生心理健康教育》教学内容分为七大主题:

  1.绪论:大学生心理健康与心理健康标准;

  2.大学生的自我意识;

  3.大学生挫折与情绪调适;

  4.大学生人格的塑造;

  5.大学生人际交往;

  6.大学生学习心理;

  7.大学生恋爱心理与性心理。

预备知识

对心理健康感兴趣的学习者都可以参加学习


证书要求

完成所有学习视频、单元测试及考试,60—84分为合格,85分及以上为优秀。

参考资料

1.《新编大学生心理健康教育与训练》,何少颖编著, 北京:高等教育出版社,2014

2.《津巴多普通心理学》(原书第7版),[]菲利浦津巴多等著,邹智敏等译,北京:机械工业出版社,2017

3.《心理学与生活》(第19版),[]菲利浦津巴多等著,王垒等译,北京:人民邮电出版社,2016

4.《心理学导论:思想与行为的认识之路》(第13)[] Dennis Coon等著,郑钢等译,北京:中国轻工业出版社,2015

5.《心理学》(第9版),[]戴维迈尔斯著,黄希庭等译,北京:人民邮电出版社,2015

6.《心理学与你的生活》(原书第2版),[]罗伯特 S. 费尔德曼著,梁宁建等译,北京:机械工业出版社,2016