华东师范大学

体育与健康

图片
课程概述

《体育与健康》课程将采用微视频的方式,在形式设计上打破以往教师在讲台上讲述、在运动场上进行
示范的常规方式,而是更多地通过引导学生通过观看一些图片、视频、史料和外景的方式来呈现学习内容,
教师的语言更多是画外音或者简单地串联主线的方式出现。期望通过这种设计形式,让学习者获得一些平时
难以获得的体育知识,激发他们对体育的求知欲和兴趣,从而进一步促使他们积极主动地参与到运动中来。
本课程内容包括四个部分:一是运动项目知识(包括武术、篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、舞蹈
与韵律等项目),主要是讲述运动项目的起源与发展、运动中的“美”、运动与健康的关系、运动规则与战术
理解、运动时应注意的事项等;二是安全知识,主要讲述运动中应该注意的安全、基于运动技能而获得的安
全运动能力等;三是体能知识,主要讲述体能与生活之间的关系、与健康有关的体能介绍及其练习和测评方
法、与运动技能有关的体能介绍及其练习和测评方法等;四是心理健康和社会适应知识,主要讲述生活中常
见的心理健康和社会适应方面的问题,以及如何通过体育运动来促进心理健康和社会适应能力等。通过这门
课程的学习,希望能为学生提供更多系统、方便、简洁的体育与健康学习资源。

证书要求

本课程采用百分制计分,平时单元测验占30%;平时单元作业占10%;随堂布置的课程讨论(特指“课堂交流区”里老师发起的话题)的表现占10%,要求至少发帖或者回帖13个;课程结束考试占50%60 分及以上为合格,85 分及以上为优秀。

预备知识

本课程主要面向学习公共体育课的普通大学生,同时兼顾体育教育专业的学生。在学习本课程之前,希望这两类学生能够具备相应的基础知识,从而保证学习本课程的效果。因此,不同对象应该具备的基础知识有所区别。
1. 普通大学生在学习本课程之前,最好能够有一定的体育学习兴趣和较好的运动技能基础,对一两项运动项目有较多的运动体验,对常见的运动项目历史和背景有一些了解,在中小学阶段系统地学习过体育课。
2. 体育教育专业学生在学习本课程之前,要求学习过基本的教育学、心理学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、体育保健学、学校体育学、体育教学论、体育课程论等课程,具备较好的理论知识基础。

授课大纲

  

  2017年春季学期《体育与健康》MOOC授课大纲及时间表

 

 

 

 

名称

主讲

频片段

上线时间

随堂测验和课堂讨论

单元测试与单元作业

上线时间

截止时间

上线时间

截止时间

1

单元

体育健康促进概述

汪晓赞

1、为了国民体质健康,我们须行动起来

22010:00

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31510:00

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2、看国外体育健康促进,学习优秀经验

22010:00

22010:00

31510:00

22010:00

31510:00

3、体育健康促进,探索的脚步仍在继续

22010:00

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31510:00

22010:00

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2

单元

体适能发展

 卢健

1、体适能与生活

2月2710:00

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31510:00

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2体适能与健康(上)

2月2710:00

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3体适能与健康(下)

2月2710:00

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2月2710:00

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4与运动技能有关的体适能

2月2710:00

2月2710:00

31510:00

2月2710:00

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3

单元

体育锻炼与心理健康

王树明

1、体育锻炼对情绪的影响

3610:00

3610:00

32010:00

3610:00

32010:00

2、体育锻炼对人际交往能力的培养

3610:00

3610:00

32010:00

3610:00

32010:00

4

单元

武术运动

 杨阳

1中华武术的渊源

31310:00

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3月2710:00

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327

10:00

2精、气、神的统一,武术的再现

31310:00

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10:00

3武术与生命健康

31310:00

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32710:00

31310:00

327

10:00

4武术竞赛与欣赏

31310:00

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32710:00

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10:00

5

单元

篮球运动

倪刚

1篮球运动的起源与发展

32010:00

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4310:00

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43

10:00

2篮球运动的进攻与防守

32010:00

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43

10:00

3篮球运动中的勇气与希望

32010:00

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43

10:00

4篮球运动竞赛欣赏

32010:00

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4310:00

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43

10:00

6

单元

足球运动

 杨光

1足球的起源与发展

32710:00

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41010:00

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2足球运动技术

32710:00

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3、足球运动战术

32710:00

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4足球运动规则

32710:00

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5足球运动欣赏

32710:00

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41010:00

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7

单元

排球运动

邱进宇

1排球运动的起源与发展

4310:00

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41710:00

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41710:00

2排球运动的锻炼价值

4310:00

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3排球运动欣赏与注意事项

4310:00

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41710:00

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4排球技战术

4310:00

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41710:00

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8

单元

乒乓球运动

高强

1乒乓球起源

41010:00

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42410:00

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4月24

10:00

2乒乓球球拍

41010:00

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424

10:00

3乒乓球技战术

41010:00

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41010:00

424

10:00

4乒乓球竞赛心理应对

41010:00

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42410:00

41010:00

424

10:00

9

单元

羽毛球运动

陈泷

1羽毛球的起源与发展

41710:00

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5110:00

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51

10:00

2羽毛球技术欣赏

41710:00

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5110:00

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51

10:00

3羽毛球运动与健康

41710:00

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5110:00

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51

10:00

4羽毛球运动规则与技战术理解

41710:00

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5110:00

41710:00

51

10:00

10

单元

网球运动

李芳菲

1网球起源与发展

42410:00

42410:00

5910:00

42410:00

5月9日10:00

2网球锻炼价值与精神价值

42410:00

42410:00

5910:00

42410:00

59

10:00

3网球击球技术要领

42410:00

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5910:00

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10:00

4网球运动的技战术

42410:00

42410:00

5910:00

42410:00

5月9日

10:00

5网球比赛的裁判规则和注意事项

42410:00

42410:00

5910:00

42410:00

59

10:00

11

单元

舞蹈与韵律

周婷

1舞所不在

5110:00

5110:00

5月1310:00

5110:00

5月1310:00

2舞所不能

5110:00

5110:00

5月1310:00

5110:00

5月1310:00

3舞比精彩

5110:00

5110:00

5月1310:00

5110:00

5月1310:00

4、邀你共舞

5110:00

5110:00

5月1310:00

5110:00

5月1310:00

12

单元

运动与减肥

龚建华

1仰卧起坐与减肥

5810:00

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52210:00

5810:00

52210:00

2小运动助力大腿减肥

5810:00

5810:00

52210:00

5810:00

52210:00

3冬季小心长

5810:00

5810:00

52210:00

5810:00

52210:00

4人体胖瘦知多少

5810:00

5810:00

52210:00

5810:00

52210:00

13

单元

运动与安全

刘桂海

1运动中的痛苦与危险

51510:00

51510:00

5月2910:00

51510:00

52910:00

2运动中的安全风险

51510:00

51510:00

52910:00

51510:00

52910:00

3运动中脑震荡事故处理与预防

51510:00

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52910:00

51510:00

52910:00

4运动中骨折与脱臼损伤处理与预防

51510:00

51510:00

52910:00

51510:00

52910:00

5运动中出血处理与预防

51510:00

51510:00

52910:00

51510:00

52910:00

6运动扭伤处理与预防

51510:00

51510:00

52910:00

51510:00

52910:00

备注:期末考试上线时间为52910点,截止日期为6月510点。在考试截止时间一周之后公布成绩,请各位学员注意关注平台公告,成绩通过者(60分及以上)方可申请结业证书。

 

 

 


参考资料

 部分视频片段及图片来源于网络,用于教学,如果侵犯到您的权益,请与我们联系。