网球技术与战术
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—— 课程团队
课程概述

伴随着2008北京奥运会之后的全民健身热潮,网球运动在我国呈现出快速发展的趋势。特别是李娜在2011年法国网球公开赛和2014年澳大利亚网球公开赛上两次夺得女单冠军之后,更是在国内掀起了一股“网球热”,网球爱好者数量增多的同时,也越来越需要得到专业的网球运动技术与战术指导。

为满足广大网球运动爱好者和以及体育专业学生学习的迫切需求,本课程将采用微视频的形式,在接下来32课时的学习过程中,通过视频、文字、图示等工具详细的向学习者展示网球技术与战术,并针对每一项技术和战术内容设计了多种形式练习方法。帮助学习者学习网球技战术的同时,掌握科学有效的练习方法,从而达到提升网球运动水平的目的。


课程大纲

第一单元

1.1正手击球基本技术

1.2底线正手平击球技术

第二单元

2.1底线正手上旋球技术

2.2底线正手切削球技术

第三单元

3.1反手击球技术

3.2底线双反平击球技术

第四单元

4.1底线双反上旋球技术

4.2底线反手切削球技术

第五单元

5.1平击发球技术

5.2切削发球技术

第六单元

6.1上旋发球技术

6.2接发球技术

第七单元

7.1正手截击球技术

7.2反手截击球技术

第八单元

8.1高压球技术

8.2高压球技术练习方法

第九单元

9.1挑高球技术

9.2组合球练习方法

第十单元

10.1发球战术

10.2接发球战术

第十一单元

11.1接发球战术练习方法

11.2底线战术

第十二单元

12.1底线战术练习方法

12.2中场战术

第十三单元

13.1中场战术

13.2中场战术练习方法

第十四单元

14.1网前战术

14.2网前战术练习方法

第十五单元

15.1网球双打阵型

15.2双打发球战术

第十六单元

16.1双打接发球战术

16.2双打战术练习方法

预备知识

本课程适用于所有网球运动爱好者及网球专业学生学习。

证书要求

本课程60分以上可获得合格证书,85分以上获得优秀证书。