网球技术与战术
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spContent=据《经济学人》预计,到2020年中国中产阶级人口将突破4.7亿,如果参考英国的网球人口比例,中国未来网球人口有望超过3000万,但与网球运动愈发火热的发展现状相比,目前国内大多数网球爱好者并没有接受过规范的网球技、战术指导,我们建设这门课程,旨在为大家提供一个全民网球“课堂”。
—— 课程团队
课程概述

伴随着2008北京奥运会之后的全民健身热潮,网球运动在我国呈现出快速发展的趋势。特别是李娜在2011年法国网球公开赛和2014年澳大利亚网球公开赛上两次夺得女单冠军之后,更是在国内掀起了一股“网球热”,网球爱好者数量增多的同时,也越来越需要得到专业的网球运动技术与战术指导。

为满足广大网球运动爱好者和以及体育专业学生学习的迫切需求,本课程将采用微视频的形式,在接下来32课时的学习过程中,通过视频、文字、图示等工具详细的向学习者展示网球技术与战术,并针对每一项技术和战术内容设计了多种形式练习方法。帮助学习者学习网球技战术的同时,掌握科学有效的练习方法,从而达到提升网球运动水平的目的。


课程大纲

第一单元

第一单元测验

1.2 底线正手平击球技术

1.1 正手击球基本技术

第二单元

2.2 底线正手切削球技术

第二单元测验

单元作业一

2.1 底线正手上旋球技术

第三单元

3.2 底线双反平击球技术

第三单元测验

3.1 反手击球技术

第四单元

第四单元测验

4.2 底线反手切削球技术

4.1 底线双反上旋球技术

第五单元

第五单元测验

5.1 平击发球技术

5.2 切削发球技术

第六单元

第六单元测验

6.1 上旋发球技术

6.2 接发球技术

第七单元

第七单元测验

7.2 反手截击球技术

7.1 正手截击球技术

第八单元

第八单元测验

8.2 高压球技术练习方法

8.1 高压球技术

期中考试

第九单元

9.1 挑高球技术

9.2 组合球练习方法

第九单元测验

第十单元

10.2 接发球战术

10.1 发球战术

第十单元测验

第十一单元

11.1 接发球战术练习方法

11.2 底线战术

第十一单元测验

第十二单元

12.1 底线战术练习方法

12.2 中场战术

第十二单元测验

第十三单元

13.2 中场战术练习方法

13.1 中场战术

第十三单元测验

第十四单元

14.1 网前战术

14.2 网前战术练习方法

第十四单元测验

第十五单元

15.2 双打发球战术

15.1 网球双打阵型

第十六单元

16.2 双打战术练习方法

16.1 双打接发球战术

预备知识

本课程适用于所有网球运动爱好者及网球专业学生学习。

证书要求

本课程60分以上可获得合格证书,85分以上获得优秀证书。