运动与体能提升
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—— 课程团队
课程概述

身体是革命的本钱,健、力、美是每个人的追求,而青年学子的“精气神”又是国家强盛和民族振兴的集中体现。您想要身体强壮吗?想要神采飞扬吗?请快来点击《运动与体能提升》课程。在这里,体能专家将科学、系统地向你介绍心肺功能、肌肉力量与肢体柔韧的锻炼方法与评价方法,相信经过科学、系统的体能锻炼,你定会收获强健的体魄。


课程大纲
证书要求

章节作业占比60%,期末考试占比40%。按百分制计算,60至84分为及格,85至100分为优秀

参考资料

[1]王健.健康体适能.北京:人民体育出版社,2016

[2]沈建国.健康体适能.浙江:浙江工商大学出版社,2015